减肥方法有哪些推荐中医针灸减肥。减肥是一件比较时尚的事情,但你知道哪种减肥方法比较靠谱么现在很多人比较喜欢中医减肥方法,其是从根本上帮助患者进行减肥。针灸减肥法是中医减肥方法中的一种,其是通过中医针灸方法,刺激患者的某些穴位,从而调整机体内分泌,而最终实现减肥。下面小编就来详细介绍下：

现代医学认为单纯性肥胖多伴有内分泌紊乱,各种激素,尤其是性激素、胰岛素、肾上腺皮质激素、瘦素等异常,可通过针灸来调理内分泌,使之趋于正常;另一方面,中医从脏腑辩证分析肥胖主要与肝脾肾三脏的功能有关,通过针灸可以达到调理脏腑,使肝脾肾脏之功能恢复正常。

利用中医辩证施治的原理,从调整内分泌入手,通过针灸、点穴综合治疗,对肥胖者的神经和内分泌功能进行调整。

针灸减肥原理：

一方面可以抑制肥胖患者亢进的食欲,减少进食量,同时抑制患者亢进的胃肠消化吸收机能,减少机体对能量的吸收,从而减少能量的摄入;另一方面可促进能量的代谢,增加能量消耗,促进体脂的动员及脂肪分解,最终实现其减肥效果。

针灸减肥是通过传统的中医针灸方法,针灸身体相关穴位,达到调整机体内分泌的作用,而最终实现减肥。针灸减肥时有可能针对手三里穴,三阴交穴,风市穴,中读穴进行治疗。

针灸减肥的优势有很多,它无痛感,疗效显著又无须饱尝其他减肥方式可能带来的痛苦。有些mm追求,而不惜机体受到损伤,采用吃减肥药、过度节食、过强的体育运动,控制每日的饮水量等错误的做法来进行减肥,让我们来看看这些减肥方法到底有哪些弊端：

过度节食

节食不但不能持久,而且易出现酮症酸中毒,出现疲乏无力,恶心呕吐等症状;

吃减肥药

腹泻利尿虽然减轻体重较快,但是减去的都是水分,随着水分的丢失,体内电解质也随之造成紊乱,还易并发代谢性酸中毒,对减肥者来讲,可以说是有百害而无一利;

过强的运动

易消耗葡萄糖,不利于脂肪代谢,对减肥徒劳无益;

控制饮水量

会造成机体脱水,不但对脂肪代谢不利,还增加了肝肾负担,使代谢过程中的废物不能及时排出体外,引起机体自身的中毒反应。

（责任编辑：zxwq）

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