怎么减肥大腿赘肉的方法穴位按摩手法快速瘦大腿

育儿之家 https://yuerso.com 2013-11-15 04:44 出处:YEZJ.NET 作者:xmb编辑:@小目标
怎么减肥大腿赘肉的方法穴位按摩手法快速瘦大腿办公室的ol久坐族们,因为工作原因,常常保持同一个姿势坐着,这样很容易...

怎么减肥大腿赘肉的方法 穴位按摩手法快速瘦大腿

办公室的ol久坐族们,因为工作原因,常常保持同一个姿势坐着,这样很容易引起大腿根部出现水肿或者胀痛现象,使腿部疲劳感增加,腿围增加。

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怎么解决这一现象呢?其实只需要花五分钟的时间,刺激穴道对腿部进行按摩,就能够达到消除大腿的脂肪,去除水肿现象。如图,按摩阴陵泉穴与血海穴、太白穴,就能达到瘦大腿的目的。

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如图,这里是阴陵泉,经常按摩这个穴道,可以帮助身体除湿,有效消除大腿的水肿现象。此外,你还会发现厚重的眼袋也在不知不觉中消失了。

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阴陵泉位于膝盖内侧突起骨头的内下侧的凹陷处。每天可以用手拍打阴陵泉穴几分钟,能让这个穴位畅通。所以不妨在上午工作中时常变化姿势,给予它足够的刺激,也可为身体减压。

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如图,这里是血海穴。当我们的体内气血不通时,大腿就容易出现胀痛,看上去还肿肿的,这也就是常说到的水肿现象,而按压血海穴,就可以有效帮助双腿通气血,消除腿部水肿。

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经常按摩刺激到血海穴,可通气血对瘦腿的效果相当有帮助。你可以让同事帮忙,两个人相视而坐,让对方用手掌抱住膝盖,五指自然指向前方,大拇指间所在的位置,就是血海穴。

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如图,这里是太白穴。有些跑业务的上班族经常在外奔波,双腿经常处在疲劳状态,大腿也会越来越粗壮。需要在脾经旺盛之时,刺激太白穴,消除双腿的疲劳感,从而避免粗壮现象出现。

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太白穴的位置也很好找,自己就可以按摩到,翘起二郎腿,会看到脚中心有一条弧线,这条弧线的起点就是太白穴所在的位置,经常用一只脚跟踩压另一只脚的太白穴处,便能消除双腿疲劳感,当然那也会促进双腿性感曲线的形成。

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