让人心碎的婴儿猝死综合征，爸妈可以从这几点预防！若因故无法喂母乳，妈妈也不必自责，因为母乳并不是母爱唯一的表达方式。

宝宝吃奶嘴也有助于降低婴儿猝死综合征的机率，甚至可高达九成。推测原因包括吃奶嘴有助于维持呼吸道的畅通，或是帮助睡眠中自律神经的调控等。

虽然奶嘴常常一睡着就掉了，有研究指出还是一样具有保护的作用。但也有研究说，宝宝若已习惯经常使用奶嘴，哪一天突然不用，婴儿（指一岁以下）猝死的风险反而会上升。

虽然有报告指出，使用奶嘴并不影响母乳哺育，但还是有人这样认为。因此，建议要喂母乳的宝宝，等比较上轨道之后再使用奶嘴。如果是一开始就选择混合喂养的宝宝，则是越早使用奶嘴越好。

使用奶嘴时也要注意安全，例如：绳子不要围绕在宝宝的脖子上，如果宝宝睡着了，也不要再夹在衣服上，以避免绳子不小心勒到脖子。

至于吃手，目前还未确定是否和吃奶嘴会有一样的保护效果。

爸妈禁烟禁酒

怀孕时不要抽烟，也不要在孕妇或婴儿所处的环境抽烟。孕妇抽烟除了可能造成早产或出生体重过低，也会上升婴儿猝死综合征的机率。尤其是婴儿和习惯抽烟的成人睡在同一张床上的婴儿猝死综合征风险很高，不管有没有在床上抽烟。

怀孕时本来就不该喝酒，因为对胎儿有不良的影响。不管是怀孕时喝酒，或在宝宝出生一年内喝酒，都会上升婴儿猝死综合征的机率。

会翻身就不要再用包巾

宝宝使用包巾，有安抚和促进睡眠的作用，但要注意两个重点：

1、不要包太紧、脚不要包太直，以避免影响髋关节发育。

2、当发现宝宝开始可能会翻身的时候，就不要再包了。因为使用包巾且又趴睡时，会上升婴儿猝死综合征的机率。

至于使用包巾本身，并未被证实能减少婴儿猝死综合征的机率，不管婴儿的手是否被包在包巾里面。

按时打预防针

研究指出，按照时程打预防针的宝宝，婴儿猝死综合征的机率比较低。但这也有可能有取样上的误差，因为常生病的宝宝比较会延后打预防针。因此，只要尽可能跟上预防针的进度即可，不必勉强在重感冒或发烧的时候打预防针，也不必因为不小心忘了打预防针而过度担心。

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