大部分宝宝晚上睡觉时都很喜欢踢被子，可是在这大冷天，这让很多家长焦虑了，这该怎么办？育姐来给各位支招：

睡衣+睡袋

宝宝如果在冬季睡觉总爱踢被子，会很容易感冒。有一些家长为了防止这个问题的发生，会直接给宝宝穿棉衣睡觉，但是穿着厚厚的棉衣，宝宝会感觉很难受，睡起来也不舒服。

家长只需要给宝宝穿一套薄的棉布睡衣，在外面套上宽敞的睡袋，这样宝宝会觉得很师傅，睡袋里也有足够的活动空间，还不用担心宝宝着凉。如果天气特别寒冷，室温也较低，家长可以在宝宝的睡袋上搭一层薄被，但如果温度适宜，家长就不必给宝宝捂的太多。

可以和父母同睡

如此一来，妈妈夜里能及时发现宝宝踢被子的情况，另外大人身体的热量还会让宝宝觉得很温暖。宝宝易受凉的腹部，可以再穿上肚兜加强保暖。不过家长和宝宝一起睡，要注意不要让被子没过宝宝的头顶，防止可能窒息的危险发生。如果你没有十足的把握，建议还是同房不同床，确保孩子的安全。

家长要多劳心

冬天的夜晚，家长不妨起夜几次查看宝宝的情况。需要注意的是，并不是给宝宝盖的越多穿的越多越好，其实宝宝本身就很容易发热出汗，捂的太厚宝宝出汗反而容易着凉，对宝宝的睡眠质量也会产生影响。

想要看看宝宝是否穿得多，盖的合适，可以摸一摸孩子的后背，如果温热，则说明合适，如果有汗说明过热，如果较凉说明穿少了，以此来适当增减衣物和被子。

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