大姨妈的造访让女性每个月都有那么几天烦恼,但其实姨妈可是反映女性生理健康的晴雨表哦,对于大姨妈,女性朋友们都要引起足够的重视的,量多量少等问题都不可以忽略,尤其是未孕的女性来说,月经问题可能对于日后怀孕会有一定的影响。

很多女性都有着月经量少的问题,正常的分泌量应当是量多的那几天用大概三张卫生巾,一个月经周期会用到日用两包,夜用一包的量,如果女性月经期日用卫生巾用不到一包,那么就是月经量比较少。如果女性只是偶尔一两个月分泌量较少,那可能是其他原因造成的,不必过于担忧,但若是长期月经量少,那就需要引起重视了,这有可能是女性子宫偏小或是排卵异常,遇到这种情况,女性要去正规的大医院里去做个详细的检查,这也是对自己身体负责任的表现。

现代女性工作强度大,同时也要平衡家庭,着实是不容易的,长期精神压力大也会影响到正常的月经分泌量,像是情绪低落抑郁,过度劳累等都会引起月经量少,如果有这种情况,女性也要适当的放松下自己的心情,缓解负面情绪,让自己的身体可以尽快好起来。

另外,女性若是长期减肥节食导致营养不良,贫血等也会影响到正常月经周期,导致月经量减少,女性身体健康需要一定比例的脂肪,太瘦了反而不好看,面色红润,身体健康才能够有好气色,穿衣服自然就好看了,女性要多吃些调经养血的食物,例如红枣,红糖等。

女性跟亲密爱人交流感情的时候,最好可以使用体外避孕,做好安全措施,虽然说口服避孕药也能够达到避孕的效果,但是长期服用避孕药会影响到正常的内分泌,这对于自己健康不利的同时对于日后怀孕也会留下隐患,内分泌紊乱也会导致女性月经量过少。

提示：女性对于自己的健康一定要重视,多关心自身的健康,定期做好各项妇科检查,例如白带常规检查等,对于疾病也要有正确的认识,不要不好意思,小病早发现早治疗,遇到问题就要及时就医,以免造成不必要的伤害和损失。

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（责任编辑：zxwq）

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