如何提高宝宝的免疫力：

1.多进行室外活动。

经常带宝宝到室外活动,可以让宝宝接受更多光照和呼吸更多的新鲜空气,有助于增强宝宝体质。另外,周围环境的变化,会给宝宝各种神经系统一定的刺激,增强宝宝的适应能力。如果不能到户外活动,最好保持室内通风良好,否则室内空气不流通,有害细菌繁殖,会增加宝宝生病的概率。

2.让宝宝得到充足的睡眠

优质睡眠对小宝宝来说非常重要,在睡眠中,宝宝的身体活力会迅速恢复,从而减轻免疫系统的负担,反之如果宝宝常常劳累,免疫力也会随之下降。因此,2-4个月的宝宝每天都要保证睡眠在16个小时以上,在他睡觉的时候,尽量不要去打扰。

3.让宝宝心情保持愉快

心情愉快也可以增强人体免疫力,因此妈妈尽量满足小婴儿的需求,并采取多种方法让宝宝快乐。在宝宝醒着的时候,可以通过聊天、按摩、玩具逗引等方式多逗宝宝开心。

4.宝宝日常生活要保持规律

在宝宝衣着上：当气温变化需要加减衣服时,建议最好循序渐进,不要突然增加太多或突然减少太多,这样可以训练宝宝的环境适应能力和对气温变化的耐受性；在饮食上：妈妈要给宝宝全面的营养,在给宝宝添加辅食后,多给宝宝喝水,多摄入蛋白质,蔬菜、水果和粗粮都要合理的安排进去,另外,也可以吃一些具有增强免疫力功能的奶粉；生活上：经常给宝宝清洁,常洗手、洗脸、洗澡可以减少细菌侵袭宝宝的概率,让宝宝少生病。

5.少用药尤其是抗生素

宝宝如果生病了,建议能不用药就不要用药,能用轻药就绝不用重药,就像轻微的感冒流鼻涕,不要急着打针输液,可以多给宝宝喝水和吃小儿感冒药；轻微发烧时,尽量采取物理法降温,少用退烧药物,尤其不能用含有激素的退烧药,激素会抑制宝宝的淋巴发育和分化,降低宝宝免疫力。另外,宝宝反复出现呼吸道感染时,尽量少用或不用抗生素,因为抗生素会伤害宝宝脆弱的免疫系统,还会使得宝宝体内产生抗药性。

6.给宝宝定时接种疫苗

妈妈要定时为宝宝接种疫苗,激活宝宝自身的免疫系统,保护宝宝的健康。宝宝自己的免疫系统到6岁时,才会彻底建立并且完善,所以宝宝多病时,妈妈也无须过分忧虑,只要多提高宝宝的免疫力就可以少生病。（99健康网（www.99.com.cn）专稿,如需转载请注明出处。）

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