宝宝咳嗽吃什么食物好

天气渐冷，气候干燥，宝宝身体免疫力不强，容易感染感冒咳嗽。但盲目给宝宝使用抗菌素有害无益，不少家长采取止咳化痰药来缓解宝宝咳嗽，虽然对咳嗽固然能起到一定的作用，但会影响宝宝食欲，而且使用药物终究还是下策。

这个时候我们可以采取食疗法，如果按照中医辨证进行食疗，还能取得事半功倍的效果。

一、豆腐糖

材料：豆腐500g、红糖白糖各100g。

做法：

1.把豆腐当中挖一窝，纳入红、白糖

2.然后放入碗内隔水煮30分钟。

服用及功效：一次吃完，连服4次。清热、生津、润燥、治咳嗽、化痰平喘。

二、花生沙参汤

材料：花生米、白果、百合、北沙参各25g，冰糖适量。

做法：水煎取汁，加冰糖即可。

服用及功效：每日1剂。润肺化痰、治久咳痰少、气短咽干。

三、冰糖炖梨

材料：新鲜的梨，冰糖适量。

做法：梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可。

服用及功效：趁热服用，有止咳的疗效。

四、玉米须橘皮

材料：玉米须，橘皮各适量。

做法：材料加水煎。

服用及功效：日服2次。止咳化痰，治风寒咳嗽。

五、萝卜蜂蜜饮

材料：白萝卜5片、生姜3片、大枣3枚、蜂蜜30g。

做法：

1.将萝卜、生姜、大枣加水适量煮沸约30分钟。

2.去渣，加蜂蜜，煮沸即可。

服用及功效：温热服下，每日1~2次。清热生津，祛风止咳。

六、荸荠百合羹

材料：荸荠(马蹄)30g、百合1g、雪梨1个、冰糖适量。

做法：

1.将荸荠洗净去皮捣烂，雪梨洗净，把雪梨连皮切碎去核。

2.百合洗净后，三者混合加水煎煮，后加适量冰糖煮至熟烂汤稠。

服用及功效：温热食用。滋阴润燥，化痰止咳。血虚体弱的婴儿忌用。

七、萝卜猪肺汤

材料：萝卜1个、猪肺1个、杏仁15g。

做法：材料加水煮1个小时。

服用及功效：吃肉饮汤。清热化痰、止咳平喘、治久咳不止，痰多气促。

八、黄精冰糖

材料：黄精(中草药)30g、冰糖50g。

做法：

1.将黄精洗净，用冷水发泡，置砂锅内

2.以武火煎煮，后用文火煨熬，直至黄精烂熟为止。

服用及功效：每日2次，吃黄精饮汤。可清肺、理脾、益精，用治肺燥肺虚之咳嗽、干咳无痰、食少口干。

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