大家都想拥有一个健康漂亮的宝宝,当你有了这个想法的时候,就请你留意自己和你伴侣的生活吧,制定一个详细而周密的造人计划,特别是将那些不利于怀孕,宝宝健康的生活习惯统统丢掉,从现在开始绕过这些雷区,向着既定目标努力前进！为健康的宝宝而努力。

饮食生活

民以食为天,然而病从口入,孕前不良的饮食习惯会危及到将来宝宝的健康,让我们做个优秀出色的未准妈妈爸爸吧。

偏食

为了生出漂亮健康的宝贝,孕前可不要偏食哦。如果妈妈孕前营养不良,可能会导致不孕,或者导致孕初胎宝宝发育迟缓。而爸爸的精子生存更需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素,如果缺少这些营养素,会对宝宝生长不利。

节食

减肥是种时尚,但想要宝宝的夫妻可不要随意节食,与偏食一样,这会造成某些营养素缺乏,使精子和卵子的活力下降。而且,孕前营养不足还会影响孕初刚形成的胚胎发育,也影响乳房发育。如果通过吃减肥药来减肥,则容易引起妊娠中毒和造成胎宝宝畸形,更是万万不可！

污染食物

未准妈妈爸爸在饮食方面应尽量选用新鲜天然食物,避免含食品添加剂、色素、香精、调味剂、防腐剂的食品。否则这些物质在体内蓄积会引起慢性中毒,严重的甚至导致宝宝畸形。

（责任编辑：zxwq）

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