让宝宝从富锌食物摄入身体所需的锌元素,对于缺锌的宝宝来说,虽然是一个非常不错的补锌方法。但选对方法和合适的产品才能有效补锌。那么,关于宝宝补锌的食物排行,您了解多少呢？一起跟随健康族网去了解含锌量较高的食物有哪些吧！【宝宝补锌的食物排行-食物篇】生蚝、牡蛎、鱿鱼干、麦芽、瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、核桃仁、动物肝脏等等。【宝宝补锌的食物排行-水果篇】苹果含锌量最高,其次是鲜枣、梨、酸枣、黑枣、草莓、杏、香蕉、桃、柿子、柠檬、橘。【宝宝补锌的食物排行-锌制剂篇】第1代无机锌：硫酸锌、硝酸锌（副作用强烈,已淘汰）第2代有机锌：葡萄糖酸锌、甘草锌、乳酸锌等（有些副作用,要饭后服用,儿童及孕妇不建议长期服用）。新一代蛋白锌（也叫生物锌）：新稀宝牌锌硒宝片含有的蛋白锌是利用生物转化技术,从海洋动物蛋白中提取。补锌吸收率高达90%以上,是同类补锌产品的2-3倍,而且补锌过程中不会刺激肠胃,也不会给身体带去任何不适。（正宗锌硒宝,保健食品,补锌安全无副作用）。健康小贴士：当小孩处于快速生长发育期时,适当补锌对小孩的生长发育、免疫功能、视觉以及性发育极其有益。
（责任编辑：zxwq）
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