孩子这种情况，是严重缺钙，再不重视，将来后悔莫及！我家孩子又缺钙了，睡觉老出汗，很多家长都有这个常识，很容易缺钙！

怎样判断孩子缺钙

由于孩子生长迅速，户外活动少，晒太阳少，常引起钙的吸收不足而导致各种缺钙表现。孩子是否缺钙可从这几个方面判断：

常表现为多汗，与温度无关，尤其是入睡后头部出汗。

精神烦躁，对周围环境不感兴趣，有时家长发现孩子不如以往活泼。

夜惊，夜间常突然惊醒，啼哭不止。 1岁以后的孩子表现为出牙晚，有的孩子1岁半时仍未出牙，前囱门闭合延迟，常在1岁半后仍不闭合。 4

前额高突，形成方颅。 常有串珠肋，是由于缺乏维生素d，肋软骨增生，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使孩子通气不畅，容易患气管炎，肺炎。

孩子缺钙严重时，肌肉肌腱均松弛，可出现驼背。1岁以后孩子学走路，如果缺钙，可使骨质软化，并且容易发生骨折。

怎样给孩子补钙？

当家长判断自家的孩子是缺钙的情况下，我们要如何给孩子补钙呢钙片并不是唯一方法，老师给大家总结了4个方法。

1鼓励孩子多喝含钙质的饮料，因为饮料是宝宝接受度最高的高钙食品。2平常煮汤时，妈妈可多选一些大骨头来熬汤，再加几滴醋，更可增进钙质吸收；黑芝麻是便宜又好吃的植物性钙质来源，家长应让孩子常吃黑芝麻制品。3由于豆干类制品的制作过程中会添加石膏，这也是钙的最佳来源，在补充钙的同时，也可补充蛋白质。 4

选择蔬菜时，每天应至少挑选1-2种含钙量高的蔬菜，而煮菜的汤汁也很重要，千万不要倒掉，最好能让孩子连汤汁一起喝完。

孩子补钙注意事项

跟家长说了如何补钙，接下来就跟大家说说补钙的注意事项，钙补不当也会对孩子的身体造成伤害！

1给孩子补钙前，请先去正规医院检测孩子体内钙的含量。2

夜间最需要钙，而且最容易吸收。

3补钙不是越多越好，请在医生的指导下补钙。4牛奶是最好的补钙食品，牛奶加热时不要搅拌以免钙的流失。

有很多家长都不懂孩子缺钙的后果，也不明白孩子为什么缺钙。当孩子长期缺钙时，会出现抽风，经常性 感冒、发烧、拉肚子。

而造成孩子缺钙的主要原因就是孩子的脾胃，经常有家长问老师，明明天天给孩子补钙，孩子还是缺钙。

这都是因为孩子脾胃虚弱，根本无法吸收所导致。脾胃功能好的孩子，平时按老师的方法补钙，身体钙元素一定是充足的，不会出现严重缺钙。

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