宝宝缺锌的6种表现

育儿之家 https://yuerso.com 2013-12-10 00:19 出处:YEZJ.NET 作者:xmb编辑:@小目标
锌元素对于人体来说是非常重要的,我们常常说要给孩子补锌,那么你知道宝宝缺锌会有哪些症状吗?如何预防孩子缺锌?...

锌元素对于人体来说是非常重要的,我们常常说要给孩子补锌,那么你知道宝宝缺锌会有哪些症状吗?如何预防孩子缺锌?

锌也有着"生命之花"、" 智力之源"的美誉。也正因为锌是脑细胞生长的关键,所以如果孩子体内长期缺锌,就会影响其脑功能,使脑细胞减少,从而使得孩子智力发育不良……

孩子缺锌6大表现症状。

1. 消化功能减退

消化功能减退主要表现为食欲不振。缺锌会影响舌黏膜的功能,从而使味觉敏感度下降,就使宝贝容易厌食,有的还会出现异食癖,比如喜欢吃泥土、煤渣等。

2. 反复出现口腔溃疡

缺锌的宝贝经常口腔里长溃疡,或者舌苔上出现一片片舌黏膜剥脱,就类似地图状,被称为地图舌。

3. 生长发育变慢

锌是人体代谢必需微量元素之一,一旦缺乏就会影响细胞代谢,妨碍生长激素轴的功能。由此,导致生长发育受到影响,使宝贝身材矮小。

4. 免疫功能降低

缺锌会损害细胞的免疫功能,使宝贝容易患感染性疾病,比如经常发生上呼吸道感染或支气管肺炎等。

5. 智力发育落后

缺锌会使脑细胞中的dna和蛋白合成发生障碍,从而影响宝贝的智力发育。

6. 化验检查锌水平低

化验检查锌水平低缺锌的宝贝,血清锌往往在11.47umol/l以下。

预防孩子缺锌4大举措。

1. 适量吃动物性食物

适量吃动物性食物一般动物性食物含锌量较为丰富,并易于吸收。有的妈咪生怕宝贝太胖,或者怕宝贝上火,总是限制他们吃肉。其实,动物性食物是宝贝的基本营养来源,很有必要。

2. 经常吃含锌丰富的食物

每天喝一点鲜豆浆,做菜时用一点花生油。还有,榛子等坚果类食物含锌量也很高,也可经常给宝贝吃一点。这些食物做起来很简单,妈咪只要用心一点就可以了。

3. 培养良好的饮食习惯

现在的宝贝,偏食、挑食的现象越来越严重。有些妈咪总是片面地重视给宝贝补充高级营养品,而却忽视了大众饮食,由此导致营养不均衡。因此,饮食上一定要注意多样化。

4. 早发现早补锌

对可能发生锌缺乏的宝贝及早补锌早产儿、人工喂养儿以及经常腹泻的宝贝,容易发生营养摄取障碍,出现缺锌症状,要及早注意补锌。

为宝贝补锌期间的食物要精细一点,如韭菜、竹笋、燕麦等食物粗纤维较多,麸糠及谷物胚芽中植酸盐含量也较高,这些食物均会影响锌在肠道的吸收。

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