ol睡眠不足的危害 5大肌肤无龄保养法对付脸色暗沉

晚睡族的ol们肌肤受到严重的威胁，因为睡眠导致新陈代谢无法顺利进行。越来越多的老化角质堆积在肌肤表面，让肌肤失去原有的光泽。由于白天的黑色素无法正常排出，促使面部各部位出现斑点。

ol睡眠不足的危害 5大肌肤无龄保养法对付脸色暗沉

对策1:定期去角质

想要肌肤看上去光泽嫩白,就要定期去角质,所以选择一款合适你肌肤的去角质面膜很重要。清洁后配上按摩霜对面部进行全方位的按磨，这样有助于肌肤苏醒。

对策2：晚上也要防晒

很多mm认为晚上没有阳光的照射，防晒就不需要了。其实错了，灯光、电脑屏幕光都是形成色斑的因素之一，所以绝对不要省略防晒工作哦。黑眼圈大熊猫都是晚睡族的标志。睡眠不足直接影响到眼周的静脉血管血液淤积，呈现出我们看到的国宝眼睛。

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对策1：会正确使用眼膜进行适当的眼部按摩

质地丰厚、营养充足的眼膜往往用在眼霜前，然后才是眼霜。再其次是精华之类的。配合一套简单的眼操轻轻按摩还你明亮眼睛。

熬夜常见的肌肤问题少不了水肿，因为新陈代谢的加慢导致体内废水废物的积聚，所以晚睡的人尽量喝水。

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对策1：睡觉垫高枕头

这里美容大王大s支过一招，一起来立刻喝黑咖啡，或是将脸浸入装满冰块的水里。但是招数太过于狠所以不做得重点推荐，这里还有简单的一招是：睡觉时垫高枕头。这样避免水份往面部或是眼部聚集。

加班熬夜这一切造就油mm，因为过度疲劳会导致水份流失，出现t区狂出油。

对策：干燥和出油的根本原因一样都是由于水份流失所以我们要及水补水。选择一款保湿面膜，补水锁水的面霜也很重要。

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