文丨鸽子医生

一个典型的喂养不当导致宝宝发育不良的案例，分享给大家，妈妈们要引以为鉴哦。
宝宝的基本情况：女宝，32个月，身长90cm，体重11kg。宝宝自2岁以来，每天保持奶量480ml、白开水200ml。对主食的品种没有特殊偏好，饿的时候甚至可以接受米饭和小米粥一起吃；每日固定2粒腰果，偶尔吃一次果丹皮，其余零食基本不吃。
一日饮食清单如下：早餐：配方奶180ml 加餐：水果1个（桃子/香蕉） 午餐：米饭（馒头）50g+小米粥一碗+煮鸡蛋一枚+蔬菜（凉拌菜若干） 加餐：水果（火龙果半个或酸奶一盒） 配方奶120ml 晚餐：鸡蛋饼（含菜）/切片面包+米粥1碗 加餐：水果1个（桃子/其他瓜果） 睡前：配方奶180ml

目前妈妈发愁的是，始终无法将每日膳食改成2顿奶加3顿饭的形式。曾经尝试减掉下午的一顿配方奶，替换成饼干或者小点心之类的食品，但孩子始终不接受这种改变，且在不喝奶的情况下，也没有表现出饥饿感，如果强行喂食会出现干呕情况。
妈妈们有没有从宝宝的食谱中发现问题呢？我们一起来看下吧。
首先，宝宝每日的配方奶不到500ml。其次，宝宝吃凉拌蔬菜，饮食中缺少植物油，而且没有肉、鱼的摄入，要谨防宝宝贫血。最后，饮食中水果每天3次太多，导致能量和蛋白质摄入不足。

正确喂养该是这样，妈妈们有受到启发吗？
奶类（配方奶、牛奶等）是保证婴幼儿发育的“关键”食物，每日应达到600毫升以上，特别是对身高体重不足的宝宝。用其他食物代替奶类是非常错误的。

宝宝食谱中增加肉类和米粉（加铁），保证充足铁摄入，缺铁性贫血的患病风险大增，应注意检查。

婴幼儿每天多次、大量进食水果是导致“体重不足”或“发育迟缓”的重要原因之一。凡身高体重已经出现问题的宝宝应减少水果摄入，每天最多1次，每次最多100克。

脂肪是宝宝所需能量的重要来源，特别是对体重不足的宝宝，应有意增加一些植物油（如每天15克）。

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