喝茶有利于减肥,这是大家都知道的事情。因此,想要减肥的女孩子就要注意了,可将平时喝的水换成茶水这样便能轻松享瘦了。而针对肠胃不好的人来说,茶具有刺激性,因此自制花草茶减肥,不但不伤害身体,还能瘦身。红莲荷叶茶,功效：茶中的纯天然草本成分能够加强脂肪的代谢,帮助肠胃畅通,将废弃物通通排出体外。材料：红莲荷叶、玫瑰花、洛神花、甜菊叶、陈皮和决明子。做法：把所有材料放在清水中浸泡15分钟,然后洗净。把洗净的材料放进锅中,加入适量的清水,煲30分钟后熄火。去渣即可饮用。芦荟红茶,功效：饮用后可以提高细胞活力,加速脂肪消化,调节人体的生理机制,重获轻盈体态。材料：芦荟、菊花、红茶包、蜂蜜。做法：将所有材料洗净,把芦荟去皮,只取内层白肉。把芦荟肉和菊花放进锅里加清水煮。待水开后加入红茶包和蜂蜜即可。玫瑰蜜枣茶,功效：玫瑰有疏肝解郁的作用,可促进新陈代谢的加快,同时能有效去脂。而蜜枣纤维素丰富,长期饮用,可以清除宿便,减少脂肪的积聚,从而达到减肥目的。材料：蜜枣、一小搓粉红玫瑰。做法：把材料洗净,然后蜜枣去核,玫瑰打碎。将两样材料都放进锅里,加入适量清水,有大火煲。待水滚后熄火,去汁饮用。上面几款花草茶,味道清新不浓郁,是很好的午后茶品。大家可在闲暇时光,邀上三五好友,品茶聊天,是很不错的时光。而花草茶减肥的功效还能帮助大家瘦身,娱乐减肥两不误。

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