孕妈妈每天如何起床

刘妈妈：有次早上起来，老公已经去上班了，听见门铃响了，想赶快起来去开门却怎么也起不来，平常都是用手支撑的起来，但是这几天手疼的厉害，今天更疼了根本用不上力气，只能在床上干听门铃响了一大会儿，就是起不来开门去。

对策：如果早上起来时，老公还在身旁，还可以帮忙推一下扶一下，要是只有自己，就要先侧着身，脚再着地，然后用手掌的力量支撑的起来，需要注意的是在下床前先动动脚，以防重心不足而摔倒。

孕妈妈如何上厕所

吴妈妈：肚子越大越蹲不下去了，每天在公司上厕所最烦人了，这种蹲式的厕所可让我这大肚婆这么办呢每次蹲下去很费力不说，还害怕压倒宝宝这事儿就大了，因此在公司我一般都是半蹲，坚持一下赶紧出来，有时候想上厕所了也憋着回家上，哎，真该休假回家待产了。

对策：肚子越大上厕所确实是个大问题，家里的坐式马桶还好，可是在外面就不太舒服了，尤其是在公司里，上厕所可以不全蹲采取半蹲，蹲的时间也不要过长，实在太难受可以找个支撑物，上半身扶在挡门上减轻些压力，实在不行就买个坐便椅。

孕妈妈如何在公司午睡

李妈妈：办公室里没有沙发，每次睡觉都得趴着相当难受，就像一颗球卡在了肚子上，睡觉别提多不舒服了。

对策：如果公司有沙发当然是最舒服的，如果没有可以可以把椅子推到墙边靠着，再靠个抱枕完全不会压到肚子;趴睡还是比较舒服的，把桌子垫高些，然后双腿开到最大，舒舒服服的趴着睡;如果可以的话也可以买个折叠式躺椅，午睡完再收起来。

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