90后都已经是老阿姨，果然岁月催人残，作为90后不知道从何时起已经被贴上“中年人”“老年人”的标签，90后大都属于晚婚晚育的一代，生育健康宝宝是每个父母的期待如何备孕更是众说纷纭，今天我们就来聊聊90后如何正确备孕的事儿！

1、不超过35岁就可以备孕成功

35岁是人身体生育能力的一个分水岭，所以有很多人就会觉得，只要自己不超过35岁就可以了，于是对生育一拖再拖，最后导致难以怀孕。其实，每个人的身体素质是不同的，35岁只是一个大众标准，并不是完全准确的，因此一定要结合自己的身体状况，再决定生育的时间。

2、孕前检查完全是没有必要的

很多人对于孕前检查，就觉得是走走过场而已，没有什么大的作用。但是外表看起来健康，并不代表身体就没有一点问题，孕前检查会结合夫妻双方的身体状况，给出最好的备孕建议，不然，即使怀孕了，也有可能会导致孕期不顺利，或是胎儿不健康。

3、孕检女性做就行了，男性没有必要

很多人都会觉得，孕检是女性的事情，男性没有必要参加，这个逻辑是根本不正确的，孕育一个孩子，是夫妻两人共同的成果，并不是靠一个人就可以的。

如今80后、90后男性不育症发生率，在直线上升，初步估计已经超过了15%。大多数备孕不成功，或是遇到胎停和流产的夫妻，都是孕前没有查过精液。胎停之后检查，往往或多或少都会有精液问题，要么不液化，要么是弱精症，要么是少精。

4、排卵期受孕的几率最高

排卵期只是怀孕的一个前提，并不是在排卵期进行性生活，就可以很容易怀孕了，怀孕的标准不只是排卵期这一个，所以，不要总是盯着排卵期不放，这样反而会更不易受孕。

所以，想要备孕，夫妻双方应提前做好准备，不要过于紧张，放松自己的心情，顺其自然。

5、营养可以在怀孕后再补充

对于有些孕妈妈怀孕后，遇到这样那样的问题，多是在孕前营养没有补充到位导致的。就像叶酸，最好是在孕前几个月就开始补充；还有铁和碘，也是需要提前补充的，这样可以防止孕后碘缺乏和营养性贫血。并且对于比较瘦弱的女性来说，孕前补充营养、增加体重，对能够顺利怀孕尤为重要。

对于正在备孕的夫妻，不能总是抱有侥幸心理，但也不要过于紧张，应科学备孕、做好检查、增强体质，顺其自然，说不定哪天惊喜就来了。

育儿之家 原文地址：