大多数女性都希望自己身材越苗条越好,虽然一些女性看上去和肥胖一点也没啥关系,但还是很热衷于减肥。一些女性把瘦身白骨精成为自己美的标准,其实太瘦对个人的健康并不是什么好事,并值得推崇。如果一个女人太瘦,就比较容易患上贫血和骨质疏松、胆结石以及胃下垂等疾病。

女人太瘦容易患上哪些病？

1、贫血和骨质疏松

大多数消瘦的女性,身体内的营养是不均衡的。当身体里面的叶酸铁及维生素b2摄入不足时,再加上基础代谢率低,会减弱胃肠道蠕动,减少了胃酸分泌,不能吸收食物里面的营养,从而导致贫血。另外身体消瘦的女性发生髋骨骨折的几率比较高,因为他们身体中雌性激素水平不足,不能让钙质和骨骼正常结合,降低了骨密度,从而引起骨质疏松。

2、引起胆结石以及胃下垂

为什么女人太瘦不好？太瘦的女人不仅抵抗力比较低下,而且还容易患上一些疾病。肝脏能分泌胆汁,里面含有卵磷脂、胆固醇以及胆盐等。身体太瘦的人群摄入的热量不足会加快对脂肪的消耗,从而让胆固醇发生改变,刺激了肝脏分泌太多的胆汁,升高了胆汁液的粘稠度,会吸出结晶状的沉淀物,从而导致胆结石。另外身体太瘦时身体腹壁比较松弛而且腹肌薄弱,这样会让固定胃部位的肌肉和韧带处于松弛无力状态,下降了腹压,降低了胃的生理位置,减弱了胃蠕动,最终导致胃下垂。

3、脱发以及记忆力减退

太瘦的女性不仅容易生病,而且对个人的记忆力也不好。太瘦弱的人群体内蛋白质以及脂肪供应不足,头皮得不到充足营养的供应,从而引起头发脱落及干枯发黄。另外大脑的运转主要来自于脂肪,会刺激大脑,帮助大脑处理信息,增强了记忆力。身体太瘦时摄入的脂肪量比较少,会对大脑细胞带来损伤。

4、子宫脱垂和血尿

太瘦的女性在日常生活中,还需要适当的注意预防子宫脱垂和血尿的情况出现。子宫里面没有太多的脂肪会让子宫沿着阴道下降,严重的患者子宫颈会下垂,甚至会脱落在阴道口外,从而形成了子宫脱垂,也有可能会导致宫颈炎或者宫颈口感染。为什么女人太瘦不好？肾脏是由结缔组织所包围的,身体过度消瘦时脂肪量比较低,容易引起结缔组织的松弛和肌无力,不能更好的保护肾脏。尤其是当肾脏下垂时会引起静脉血渗出,导致血尿。

温馨提示

为什么女人太瘦不好？女性在个人的饮食上,食材必须要多元化,以满足身体的各种营养需求。青春期的女性必须要保证有足够的铁和钙摄入,防止出现缺铁性贫血,25岁之后要补充胶原蛋白以及抗氧化比较丰富的食物,能促进真皮层弹性纤维,保持皮肤的弹性。

建议女性将自己的体重控制在合理的范围之内,如果自己的体重比较轻的话,需要适当的补充营养。可以去医院检查一下身体的微量元素,搞清楚身体所缺少的营养成分,然后有针对性的进行补给。还有在平时要适当的增加自己的运动量,以提高身体的免疫力。

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