久久健康网编者按：母乳是每个妈妈给宝宝量身定制的第一份大礼,健康安全,喂养方便,而且经济实惠。母乳随宝宝的出生孕周和成长月龄变化,能智能化地满足宝宝不同发育阶段的差异性营养需求,还能降低妈妈和宝宝罹患疾病的风险,堪称宝宝和妈妈最天然的亲密纽带和最完美的健康保护伞。所以希望无论妈妈遇到怎样的困难,都能将母乳喂养进行到底。

　　虽然说哺乳是生物本能,但哺乳技巧和其他育儿知识一样,是需要学习和实践的。

　　母乳喂养的正确姿势

　　大多数妈妈和宝宝可以自行找到合适的姿势。在宝宝原始本能的引领下,哺乳过程会很舒服。下面给大家介绍几种常用且正确的哺乳姿势,让新手妈妈能迅速而顺利地找到适合自己宝宝的哺乳姿势。

　　握头腋下挽抱式（橄榄球式）：适用于剖宫产后、新生儿、妈妈乳房很大、早产和双胎宝宝。

　　以吃左侧乳房为例：用你的左手掌握住宝宝的头枕部,左前臂支撑住宝宝的身体,左上臂夹持宝宝的身体或双腿于腋下。用枕头适当垫高宝宝达乳头水平,让宝宝的头部靠近你的左侧乳房（见图1）。

　　握头交叉环抱式（修正橄榄球式）：适用于剖宫产后、新生儿、早产宝宝。

　　以吃左侧乳房为例：用你的右手掌握住宝宝的头枕部,右前臂支撑住宝宝的身体,右上臂夹持宝宝的身体或双腿于腋下。用枕头适当垫高宝宝达乳头水平,让宝宝的身体横过你的胸部,让宝宝的头部靠近你的左侧乳房（见图2）。

　　扶腰臀抱篮式：最传统的哺乳姿势。

　　以吃右侧乳房为例：让宝宝的头枕在你的右侧肘窝内,右前臂支撑住宝宝的身体,右手掌托住宝宝的腰臀部或者大腿上部,母婴腹部相贴,宝宝的一只胳膊绕到你的背后,一只胳膊放在你的胸前,宝宝的头部正好贴近右侧乳房（见图3）。

　　扶腰臀侧卧式：适用于剖宫产后、午夜或者白天休息时哺乳。

　　妈妈先侧躺在床上,膝盖微微弯曲,把枕头垫在头下、两腿间和背后,用手支撑住宝宝的头颈部和背部,让宝宝侧身与你相对,母婴腹部相贴,宝宝的小嘴与妈妈乳头处在同一平面。喂对侧乳房时,可以稍微将身体往宝宝方向前倾,让对侧乳房靠近宝宝的嘴巴,或者抱着宝宝一起翻身到另一侧（见图4）。

　　注：刚刚剖宫产后的妈妈,可以借助床栏,自己慢慢侧身,用卷起来的毛巾或毛毯盖住腹部,以免被宝宝踢到伤口,请其他人协助摆放宝宝的姿势。

　　半躺式：适用于产后、乳头疼痛、奶胀太急时。

　　妈妈靠坐在床上,背后垫几个枕头,舒适地支撑住身体,双膝微屈,然后把宝宝放在腹部上,让他的脸对着乳房,用一侧手扶住宝宝的头颈部和背部,另一侧手扶住宝宝的臀部,防止宝宝下滑,让宝宝几乎是趴在妈妈身上吃奶（见图5）。

　　特别提醒：

　　母乳喂养正确姿势的要领：妈妈的姿势要舒服有支撑,宝宝的姿势要舒服且正确,抱着宝宝贴近乳房而不是让乳房靠近宝宝。

　　正确的嘴乳衔接

　　一旦宝宝大大地张开了小嘴,就让他靠近乳头。不要用自己的乳房去接近宝宝的小嘴,更不要将宝宝的头推向乳房。

　　正确方法：①让宝宝自己主动张开小嘴迎向乳头并正确衔接乳头（见图6）；②让婴儿的小嘴完全含住妈妈的乳头和乳晕（见图7）。

　　如果宝宝吃完奶后还不肯松开小嘴,直接拉出乳头会导致乳头损伤,终止宝宝吮吸的正确方法是：用手指非常小心地插入宝宝的嘴角,迅速将手指放入上、下牙龈之间,直到宝宝松开为止（见图8）。

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