欣欣妈妈产后发现自己头沉或疼痛，腰部、膝盖发麻，没有力气，问我是不是产后妈妈都会这样。我看了她说的症状，判断有可能是产后风，一种我们常见的月子病。

坐月子时，让身体内外处于暖暖的状态，由内而外进行调理，才利于身体的恢复，也能防治产后风的发生。

产后风有哪些症状

产后风其实就是孕妈产后身体虚弱、受到风寒侵袭所致，多表现为产后头晕目眩，脑袋沉重、腰膝脚以及手腕部位发麻无力，身体发冷、爱出冷汗，经常发抖。有的妈妈严重的会影响子宫和下肢的血液循环，导致子宫出现瘀血。

产后风如何预防和治疗呢

月子里，妈妈们一定做好月子保健工作，做好产后风预防没有想象的那么难。如果一不小心，患上了产后风，只要科学护理、会慢慢康复的

1、月子里一定要主要保暖，尤其是冬天坐月子的妈妈，尤其要防止出汗后受风着凉。

2、卧室选择向阳的，通风效果好的房间。注意空气流通，保持空气清新。不要住在潮湿阴冷的房间。

3、饮食上不要吃辛辣、生冷的食物。可以多吃一些鲤鱼、猪蹄、南瓜灯补养身体，预防产后风。

4、生完孩子3个星期，可以咨询医生吃一些补养气血的药物，食物也要以补气血为主。煮饭烧菜时可以放一些人参、黄芪、当归或熟地黄等药材。

5、一旦患上产后风，一定要及早治疗。产后风很难治疗，吃药和针灸需要治疗1年才能好转。

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