说到宝宝哄睡，许多宝爸宝妈都有着一肚子苦水想吐。那么问题来了，关于宝宝哄睡我们经常犯的错误有哪些？一起来看看吧。

经常在宝妈群里看到这样的抱怨：“宝宝天天晚上都要熬到下半夜”，“好不容易哄睡，一会就醒”，“宝宝白天放不下，成了黏人大王”……

没当妈前，以为宝宝是爱睡的小天使；当了妈后才发现，宝宝的睡觉问题真是愁死人。哄睡真的这么难？其实很有可能是我们一朝不慎，误入“哄睡”歧途。下面这些“哄睡”误区你中招了吗？赶紧对照来看看。

误区一

奶睡

在哄睡方面，大部分宝妈都有一招独门“必杀记”——奶睡。尤其是初生宝宝，再怎么哭闹不肯睡，一旦宝妈将奶嘴塞入，立马变得安静。

但乍看奶睡方便又管用，实际上却问题多多。首先它对宝宝乳牙发育不利，长期奶睡容易形成龋齿；二来它影响宝宝睡眠状态，会让宝宝频繁在夜间醒来找奶；三来不规律的进食方式还会引起宝宝胃肠功能紊乱，影响健康；最后，奶睡还容易让宝宝产生入睡依赖，难以养成独立入睡的习惯。

奶睡坏处这么多，妈妈一定要帮助宝宝戒掉这个坏习惯。

解决方法

重建新的安抚方式。新方式要从白天、宝宝心情好、安全度高的时候开始尝试。下面就介绍几种简单易行的正确安抚方式。

抚触：温和的抚触按摩比如抚背、摸头、捏手等，几乎所有宝宝都喜欢，它能很好地满足他们对于安全感的需求，是很好的放松方法。

声音：妈妈平稳的心跳声、呼吸声、说话声都是宝宝熟悉的。让宝宝躺在身边，听着妈妈的心跳、呼吸，再用轻柔的声音哼摇篮曲或讲故事，或是放些柔和、平缓的安睡音乐都会使他感到安全又放松。

误区二

抱睡

除了奶睡，很多宝宝也非常依赖于抱睡。在妈妈怀里时睡得香甜，而一旦放下就自动醒过来，各种哭闹不休，妈妈只能无奈的抱起来接着哄睡。

每次发生这种情况，妈妈就陷入两难的境地：情感上舍不得放宝宝一人哭闹，理智上又告诫自己抱睡是个无底洞，不能一时心软。到底应该怎么办？

解决方法：

宝宝喜欢抱睡，其实还要从在妈妈子宫内说起。宝宝在妈妈肚子里时是蜷缩成一团的，周身都被温暖的羊水所包裹。出生以后，束缚突然消失反而会让ta没有安全感。而妈咪温暖的怀抱恰恰在很大程度上还原了宝宝的宫内状态。

这时，妈妈可以给宝宝准备一条柔软的小包被，这样会让宝宝感觉像被妈妈抱着，放下去也不容易惊醒了。

误区三

摇睡

说起摇睡，那也算是我国育儿史上的一个传统了，从奶奶的奶奶那辈就开始流传下来。

然而，摇篮/推车睡不仅是宝宝独立入睡的一大拦路虎，还有很大的安全隐患。摇晃哄睡可能会让宝宝患上摇晃婴儿综合征；摇晃过度还可能造成宝宝颅脑损伤等严重后果。

宝宝喜欢摇睡，一是前庭系统发育不完善，需要刺激；二是形成了依赖。

解决方法

对于前一种原因，建议妈妈循序渐进地减少摇晃。比如从边边摇到固定站位摇，再尝试坐下来摇，而摇晃的频率和节奏也同步减弱，直至宝宝逐渐适应。

对于后一种，参照奶睡的解决方法，重建新的安抚方式。

育儿路上苦累多，“哄睡”更是一场持久战！所以从一开始，我们就应该避免引导宝宝进入这些错误的睡眠方式，才能让宝宝及早养成独立入睡的好习惯。

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