癌症的种类非常多,其中乳腺癌就是一种非常严重的癌症,不仅是女人会得乳腺癌,男人也会得乳腺癌。乳腺癌不仅会影响女人的身体健康,也会影响女人的外在形象,大家都知道,传统的乳腺癌手术要切掉女性的乳房。所以大家一定要预防乳腺癌。下面小编为大家介绍。

　　一些引起乳腺炎的罪魁祸首通常是平日里我们忽视的小节。譬如内衣的不合体,运动方式不科学,甚至作息随便,饮食马虎等。如今全世界每年约有120万妇女患乳腺癌,50万死于乳腺癌。在西欧、北美等发达国家,乳腺癌发病率占女性恶性肿瘤首位。

　　值得关注的是,中国是乳腺癌发病率增长最快的国家之一,中国抗癌协会公布的统计数字显示,我国近年来乳癌发病率正以每年3%的速度递增,成为城市中死亡率增长最快的癌症,发病年龄也呈逐渐年轻化的趋势。

　　女性的所有器官中,乳房可以说是女性最脆弱的部位。一过30岁,每个女性都应该学着自己检查乳腺。自检的方法是采取仰卧的姿势平躺在床上,用指腹顺时针按压乳房,但不要采取抓的姿势,如果摸到有散在的颗粒状物体就应该就医,请医生帮助做最终的判断。

　　保健tips：

　　在日常生活中,要少吃高脂、高蛋白、低纤维的食物,同时,少吸烟和饮酒,少吃辛辣刺激性食品,多吃白菜、海带和豆制品。

　　平时应该穿有钢托、承托性好的内衣,以不使乳房有压迫感为宜,平时活动时也要注意避免外力碰撞乳房。

　　在紧张的生活工作中学会自我疏导和调节,放松情绪、劳逸结合;适当进行户外活动,散散步、跳跳健美操。

　　最重要的是,一年接受一次乳腺专科检查,乳透、b超都行。超过四十岁的妇女需要每一到两年增加一次钼钯照相,看有无恶性肿瘤产生的迹象。

　　因为乳房是女性最脆弱的部位,所以女人要对这个部位着重护理。如果大家感觉自己的乳房中有颗粒状物体,一定要及时去医院检查。日常生活中。大家要注意自己的饮食方式与生活习惯,不要穿会压迫乳房的胸罩,注意排解不良情绪,定期去医院检查。

育儿之家 该篇文章地址：