导读：很多女生都在问晚上吃什么不胖呢？吃的少点又没营养,吃的多点又怕长肉,这真的是很纠结的问题,小编为你介绍4款健康减肥食谱,保证不长肉哦！
栗子米饭
所需材料：米、栗子、料酒、盐
做法：
1、首先将栗子去皮,然后用盐水泡半个小时左右；
2、把准备好的所有材料都放进电饭煲里,按照煮米饭的顺序即可食用。
小编点评：板栗的脂肪含量很低,而且与米饭搭配在一起的话,有助于强化肠道,加速肠胃蠕动,有效改善便秘问题,帮你排出体内的毒素。
番茄蛋
所需材料：水煮蛋、番茄酱
做法：
1、将做好的水煮蛋切开三分之一,然后挖出里面的蛋黄；
2、将蛋黄加一些番茄酱搅拌；
3、将蛋黄番茄酱放入剩下的蛋白中,然后加点迷迭香装饰即可食用；
小编点评：番茄鸡蛋的减肥功效想必很多mm都知道啦,而且两者都超级有营养的,作为晚餐食用真的是不可多得的减肥食品。
（责任编辑：zxwq）
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