首先瘦肚子可以靠少吃!可以靠运动!也可以靠懒人运动的穴位按摩!主要都是帮助排便顺畅!和打散脂肪粒子就可以轻松瘦下来!!

穴道按摩助肠胃消化第一招

中穴：中穴位于肚脐上方约三个指头处!

用左手的手掌贴在右手的手掌上,在腹部上假如水水忘记的话~~随时想到都可以回来来赏文哟^^面进行点状按摩,约60次。

按摩的方法：用大拇指一天按赞个5分钟~~

这个点很好找!!从手腕算起大约一个拳头就可以找到穴位呦~有时候我肚子帐气!这个穴位还会给我隐隐作痛!所以多按摩可以帮助消除胀气,通便呦。

足三里：也是一个很好的养生穴道,

按摩此穴道可以帮助消化,调理肠胃,去除腿部水肿

就是用蝎尾刷刷+精油的打击脂肪粒子的按摩,因为肚子大部分都是脂肪水肿!所以我会选排水型的精油,水水也可以用乳液或是婴儿油~主要就是要油油的这样刷子刷在肚子上才能深层的按摩到脂肪组织^^

（责任编辑：zxwq）

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