尽管相较于节食、喝减肥茶等方法而言，香蕉减肥法较为健康，但是这绝非代表人人均可使用香蕉减肥法。以下人群在用香蕉减肥时，可得三思而后行。

一、脾胃虚寒或消化功能不良的人

一般吃完香蕉会有一层厚厚的舌苔，这是因为它性寒湿重。假如这类人真想尝试这种“香蕉减肥法”，一天只吃一两根，问题不大。吃多则不行，会让脾胃无辜“遭罪”。

二、患有急慢性肾炎、肾功能不全的人群

对于这类人群而言，这种减肥方法是大忌。因为香蕉中含有较多的钾盐，如果食用过量会增加肾功能的负担，延缓病情的好转，并有引起病情恶化的可能。

三、糖尿病患者

香蕉含淀粉和糖分比较丰富，因此糖尿病患者要注意摄入量，以免血糖异常引发疾病。

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