杀手之一：有害元素

有害金属元素是隐藏在生活中的智力杀手之一,尤以铅、铝危害为大。

研究证实,宝宝体内只要达到每10毫升血浆含铅5mdash;mdash;15毫克的水平,即可造成发育迟缓和智力减退。那么,铅是如何带入宝宝体内的呢？专家列举以下途径：幼儿舔食含铅颜料的玩具；用聚乙烯塑料袋包装儿童食品；常给宝宝吃皮蛋、爆米花、罐装食品或饮料。

宝宝经常在公路边玩耍吸入汽车尾气；父母当着宝宝的面吸烟；室内煤气不佳等。在损伤智力方面,铝与铅实为一丘之貉,饮用明矾处理的自来水,食用铝制炊具烧煮的饭菜,常吃油条、面包、蛋糕、粉丝等含铝膨松剂的食物等容易遭受铝的侵害。

对策：断绝上述有害元素的侵入渠道,多吃新鲜水果、蔬菜或富含钙、铁及维生素c的食物,以减少铅、铝的吸收或促进侵入体内的有害金属及时排出。

杀手之二：一氧化碳

一氧化碳是一种有毒气体,当其在空气中的浓度达到35%时,大脑细胞的新陈代谢直接受到抑制,而妨碍大脑发育,造成智商低下。

更糟糕的是我们经常要和它打交道；如普遍使用的管道煤气,燃烧时产生一氧化碳；直排式燃气热水器,直接将废气排在室内；室内生煤炉取暖或做饭,一氧化碳也可达到有害浓度；家用煤气灶具、管道设备损坏未能及时修理,导致一氧化碳泄漏等。

对策：尽量减少产生一氧化碳的来源,室内定期开窗换气,避免室内一氧化碳达到有害浓度。

杀手之三：乱逗宝宝

父母或亲朋好友为向宝宝示爱而逗其玩耍,本是情理之中,无可指责。但有的人逗法粗暴,就值得商榷了。如逗得婴儿大笑,甚至发生瞬间窒息,损伤大脑。

再如高抛婴儿,由于婴儿头部较重,颈部肌肉软弱,高高抛起后易使宝宝头部震动。

对策：为了宝宝有一副好脑袋,谢绝一切不文明的逗玩方式。

杀手之四：肥胖

肥胖不仅易生病,而且扼杀智力。超过正常体重20%的肥胖儿与同龄正常儿童比较,其智商与后者相差悬殊,前者的视、听感觉与接受知识的能力均处于低水平状态。

对策：调整宝宝的饮食结构,减少脂肪量,注重睡眠,多运动,减轻体重。

杀手之五：饮食不当

有些家长要求宝宝与大人同吃,疏忽了宝宝的特殊性,也可株连智力发育。例如味精,对成人是安全的,但对儿童有害。因为味精的主要成分谷氨酸钠易与锌结合成不易溶解的谷氨酸钠锌,造成宝宝缺锌而影响脑发育。

再如素食,对成人很有利,可以防止多种富贵病（高血压、糖尿病、冠心病等）。但儿童脑发育离不开脂肪,特别是一些特殊脂质（如22碳6烯酸等,又称脑黄金）只在肉类等荤食中最丰富,故给宝宝吃素将会降低其智力水平。

对策：尽量少吃味精和甜食,食谱结构力求平衡,荤素要搭配,鱼、禽等健脑食物适当安排。

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（责任编辑：zxwq）