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追奶的时候，请坚信自己具备妈妈哺乳的本能！

宝宝两个多月就去上班了，背奶妈妈的一天是用吸奶的次数来计的，一次两次三次吸完就下班回家了。好吧来说说我的追奶辛酸史，供各位奶牛妈妈借鉴一下!

刚怀孕的时候我就担心自己奶不够，因为平胸——于是我就度娘了，幸好度娘告诉我奶水多少跟胸大小无关，于是在孕期我就折腾自己的胸，摸摸揪揪掐掐，20周的时候就有初乳了，夏天穿着睡衣胸前就一小块湿湿的，都说这样等生了娃肯定奶多多，我那个开心啊。

终于熬到卸货，在医院里的时候，我就各种想自己是奶牛，可惜事与愿违，第一天初乳不多，护理的阿姨说奶不够要加奶粉，不然孩子饿哭闹，黄疸都要哭出来了，于是我的娃开始了第一口奶粉!

月子里俩妈都说喝汤会来奶的，不急，大不了喝奶粉，于是各种汤，各种下奶的方子，奶还是不够啊不够!吸奶器根本吸不出奶，一滴滴还漏奶，不够还往外漏。

我娘跟她外孙女说，你看妈妈的奶给土地公公吃了，给衣服吃了，我听了表示很无语…… 我在大本营里看很多追奶成功的帖子，接很多奶牛妈妈的贴，我跟俩妈说，要多喝水，要多吸，我要追奶!那个时候我才第一次知道啥叫追奶。当时已经快出月子了，家里人对我的追奶没啥表示，他们老一辈的想法就是有些人天生就是奶多，而有的人就是奶少，我就是那群奶少的之一。看着娃被喂奶粉且越喂越多，一开始很心塞，也有自暴自弃的时候，但是我没有放弃追奶，我佩服当时自己的毅力，反正自己接着折腾呗。

很多宝妈说挂喂很好，但是我没法挂喂呀，娃用奶粉喂饱了，我挂谁去，我只好挂吸奶器!于是我的追奶之路开始转折了。一开始我只能吸30ml,掌握了刺激奶阵的方法以后慢慢的能吸50,60,80,甚至100以上，从一个小时吸一次到两个小时，三个小时，娃近两个月的时候我白天加半夜吸出的奶才勉强够她白天的量，晚上吸一点加亲喂，因为夜奶通常比较多，而且娃晚上睡多吃少。

这里我要说一下，刺激奶阵我就是捏捏奶头，拉拉，正反方向转转，然后左右轮着吸，因为左右两边是一起来奶阵的。白天我一直母乳瓶喂，一是因为我用吸奶器追奶，二是为了减少娃对乳头的依赖，毕竟我要去上班的。还有一个就是瓶喂可以更好控制时间和量。但是我觉得在奶量还没跟上需求之前亲喂比较好。

在我产假只剩20多天的时候，我觉得要开始储奶了，一开始我吸两次的量存一袋大概150这样。依然记得第一袋奶是2月10号，我坚持尽量一天存一袋奶。就在上班之前我存了十几袋奶，而且我还担心上班以后我一次能吸多少，还在大本营看别人的背奶日记，好想自己也变成奶牛，各种愁…… 现在我一天吸5次奶，白天4次晚上一次，平均每天产800ml，有时多点有时少点，娃已够吃还有一点点剩余。

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健康小贴士

娃现在胃口还小，但是我还继续想办法让自己奶再多点，空了的时候自己弄点下奶的东西吃吃，比如木瓜牛奶，花生汤，自制酸奶……以上用来记录我这个新手妈妈哺乳手记，也用来勉励正在辛苦追奶的妈妈们，要相信自己是哺乳动物，找对适合自己的方法最重要!

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