女人脱发吃什么好

育儿之家 https://yuerso.com 2014-02-12 06:53 出处:YEZJ.NET 作者:xmb编辑:@小目标
mm经常喜欢扎辫子,特别是束得过紧的话,是会影响头部血液循环而加速脱发!那么女人脱发吃什么好呢?1...

女人脱发吃什么好

mm经常喜欢扎辫子,特别是束得过紧的话,是会影响头部血液循环而加速脱发!那么女人脱发吃什么好呢?


1、多吃含有丰富铁质的食品,瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。

2、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。

3、多补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

4、多补充维生素e。维生素e可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

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