预产期怎么算最准如何准确的计算自己的预产期实际上预产期计算的方法有很多，下面一起来看看小编整理的6种预产期的计算方法吧!

预产期计算方法1、根据末次月经计算：

末次月经日期的月份加9或减3，为预产期月份数;天数加7，为预产期日。举例：最后一次月经是1985年2月1日，日期1+7，预产期=11月8日(85年)月份2+9末次月经是1985年4月15日：日期15+7，预产期=1月22日(86年)月份4-3

2、根据胎动日期计算：

如你记不清末次月经日期，可以依据胎动日期来进行推算。一般胎动开始于怀孕后的18-20周。计算方法为：初产妇是胎动日加20周;经产妇是胎动日加22周

3、根据基础体温曲线计算：

将基础体温曲线的低温段的最后一天作为排卵日，从排卵日向后推算264-268天，或加38周。

4、根据b超检查推算：

医生做b超时测得胎头双顶间径、头臀长度及股骨长度即可估算出胎龄，并推算出预产期(此方法大多作为医生b超检查诊断应用)。

5、从孕吐开始的时间推算：

反应孕吐一般出现在怀孕6周末，就是末次月经后42天，由此向后推算至280天即为预产期。

6、根据子宫底高度大致估计：

如果末次月经日期记不清，可以按子宫底高度大致估计预产期。妊娠四月末，子宫高度在肚脐与耻骨上缘当中(耻骨联合上10厘米);

妊娠五月末，子宫底在脐下2横指(耻骨上16-17厘米);妊娠六月末，子宫底平肚脐(耻骨上19-20厘米);

妊娠七月末，子宫底在脐上三横指(耻骨上22-23厘米);妊娠八个月末，子宫底的剑突与脐的正中(耻上24-25厘米);妊娠九月末，子宫底在剑突下2横指(耻骨上28-30厘米);妊娠十个月末，子宫底高度又恢复到八个月时的高度，但腹围比八个月时大。

孕晚期饮食注意事项：

在妊娠最后3个月里，胎儿长得快，需要充足营养，所以此时孕妇的饮食原则是：

1、不要偏食、不要限制饮食;

2、甜、酸、苦、辣、咸不要过分，少吃多餐，选择易消化的食物;

3、多吃水果和蔬菜，鱼、肉、蛋不可少。

另外，广州的孕妇喜欢喝汤，但不要把营养的吸收完全寄托在那两碗汤上。

孕妇的体重以一个星期内不超过1公斤为宜。

值得注意的是，有些孕妇害怕自己吃得过多，胎儿太胖生不下来。

其实孩子的大小与孕妇的自身条件成正比，1.7米的孕妇生7斤的孩子就是正常，而对于1.5米的孕妇就困难。

新生儿体重大于2.5公斤小于4公斤都是正常的范围。

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