女人都喜欢进行美容养颜,因为大家都想要青春永驻,容颜不老,都希望皱纹、衰老这些自然现象能够迟些年头再来找自己,但是如果光是想的话是没用的,必须采取一些措施,那么,我么又该怎么做呢下面随小编一起来看看,女人美容养颜的方法,还有一些饮食疗法,比如,吃什么美容养颜,美容养颜汤的做法等等。
目录
1、什么食物能美容养颜2、美容养颜粥食谱
3、美容养颜汤的做法4、美容养颜给身体补水
5、不同体质美容养颜食物6、美容养颜食物
7、排毒美容养颜减肥饮食8、哪些水果美容养颜
什么食物能美容养颜
银耳莲子羹
做法
1、银耳和红枣用清水泡半个小时,银耳发开,红枣泡完以后多淘几遍,有不少沙土,吃起来会碜。
2、银耳发开后,把中间的黄芯去掉(芯是苦的)。
3、先放银耳和冰糖,多放水,大火烧沸,不断搅锅,防止银耳胶质粘锅,煮开后,关小火熬煮,也要不断搅锅。
4、等银耳出现胶质状况后将红枣和莲子放进锅里。
5、关至小火,需要经常搅锅,这个小火的过程大约是一个小时。
6、直至银耳胶化,粘稠即可。
切记：我们熬的是羹不是汤,时间一定要够,要不熬出来的羹清汤寡水的。
温馨提示：银耳泡发之后会膨胀很大,所以大家要控制一次性的泡取量,2个人的食用量一般两三朵即可。
肉丝海带汤
主料：瘦肉50克,海带丝100克,胡萝卜20克。
辅料：生姜5克,葱5克。
调料：花生油3克,盐3克,味精1克,白糖1克,鸡精粉1克,鸡油少许,湿生粉少许。
做法
1、胡萝卜,瘦肉切成中等粗细的丝,海带丝切成段,生姜去皮切片、葱切花。
2、瘦肉用湿生粉抓匀,以保滑嫩,用锅烧开水,把海带丝、胡萝卜丝烫一下,倒出待用。
3、另起锅烧开,下入花生油、生姜片,注入清汤,待汤开时,下入海带丝、胡萝卜丝、瘦肉丝,调入盐、味精、白糖、鸡精粉,用中火滚5分钟,淋入少许鸡油,撒上葱花,盛入汤碗即可食用。
（责任编辑：zxwq）
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