民间，有不少人从孕吐来判断生男生女。大家可别信，这个说法已经被证实是伪科学。而最近，加拿大一项调查发现孕早期孕吐非常严重的准妈妈生下的宝宝更聪明健康，那么这个说法可信吗？大家快来围观本期的《育儿奇葩说》吧。

不少准妈妈看到这项调查后就十分焦虑，担心孕吐反应不强烈的自己生的宝宝不够聪明健康。其实，这种焦虑是多余的。

孕吐原因

事实上，准妈妈之所以有妊娠反应是由于体内绒毛膜促性腺激素水平上升，胃酸分泌过多引起。于是，准妈妈们肠道功能发生紊乱，引起孕吐。

但请大家注意，并非所有准妈妈都会有孕吐反应啦~因此，准妈妈孕吐越严重，生出来的宝宝越聪明这一说法完全站不住脚。

影响宝宝智力发育的因素

孕期的前三个月是胎宝宝智力发育的关键时期，也是胎宝宝胚胎组织器官分化、形成和发育的重要时期。而影响宝宝发育的主要因素是父母的染色体。另外，准妈妈的生存环境、心理变化、胎教、出生后的早教也会影响宝宝的智力发育。

而且上述调查的样本数目很少只有100多个，可信度并不高，大家不必为此感到担心。

孕吐反应是一种正常的妊娠反应，通常出现在怀孕6—12周。很多人都有这种情况，有人反应小，有人比较明显。一般来说，正常的妊娠反应不会影响母婴健康，大家不要太担心，可以采用以下方法来缓解：

1.日常饮食应清淡易消化，建议少食多餐。如果对油腻食物的反应比较大，可以适当多吃一些胡萝卜、番茄、芹菜等新鲜蔬果和粗粮。

2.为了确保营养均衡摄入，大家还要适量补充各种矿物质元素和维生素。

3.平常可以多吃一些葡萄干、果仁，另外还可以咀嚼一些淡味薄荷糖。

4.常开窗通风，保持室内空气新鲜流通。还有，厨房等油烟味较重的地方，大家还是少去为妙。

5.平日里应尽量保持轻松愉悦的心情，不要太焦躁，这样不仅能缓解孕吐反应，还能提高睡眠质量哦~

需要注意的是，若孕吐很严重一定要多注意！建议及时就医，在医生的指导下进行调理。否则的话，可能会影响准妈妈对营养摄取，时间久了会导致准妈妈营养不良、抵抗力下降等，甚至造型脱水或酸中毒等情况，危及准妈妈和胎儿的安全。

为了让宝宝聪明又健康，准妈妈在孕期要做哪些努力呢？育姐来告诉你：

★ 不减肥不超重

孕期减肥很可能会让胎儿不能获取充足的营养导致发育缓慢。此外，还有可能会使准妈妈抵抗力下降，经常生病，会简洁影响胎儿健康。所以大家在孕期最好把体重保持在合理范围内。若准妈妈体重过重，要及时调整饮食结构，多吃水果蔬菜，少吃高脂肪高热量的食物。

★ 不吸烟不喝酒

喝酒有可能会导致胎儿发育迟缓、身体发育异常、外观畸形等，抽烟则有可能引起胎儿体重太轻、早产、死胎等，所以为了胎儿的健康，所以在孕期最好不要碰烟酒。还有，提醒大家，二手烟和三手烟也要远离哦~

另外，茶和咖啡里含有咖啡因，有可能会引起胎儿躁动，最好也别喝。

★ 定期做产检

产前检查非常重要！定期做产检能让大家了解宝宝的发育情况，有助于做好日常保健。还有，定期产检能让医生及时发现宝宝异常，帮助大家安度孕期。如果大家在孕期有什么不懂的地方，也可以在做产检的时候问问医生。

★ 生活有规律

准妈妈身体好，孕育的宝宝才健康，这一点请牢记在心。大家在孕期要科学饮食，保持充足睡眠，尽量别熬夜，并坚持适量运动，这样身体才会棒棒哒~再说，准妈妈生活健康有规律，胎宝宝也会有良好的作息习惯，出生后也不容易出现黑白颠倒等情况。

★ 不擅自进补

在日常饮食上，育姐不建议各位准妈妈大肆进补，最好还是根据自己的饮食喜好决定吃什么东西。如果孕吐反应较大，要多吃一些清淡易消化的食物，等到孕中期孕吐反应消失了，再适当进补也不迟。

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