母乳妈妈少做一步,不仅乳房会胀痛难受,奶水还会越来越少

育儿之家 https://yuerso.com 2014-02-28 19:08 出处:YEZJ.NET 作者:xmb编辑:@小目标
有人说:产后最难的不是带孩子,而是奶水少完全不知该怎么办!还有人说:都说生孩子最痛,但我却认为乳房胀痛还要忍...

有人说:产后最难的不是带孩子,而是奶水少完全不知该怎么办!

还有人说:都说生孩子最痛,但我却认为乳房胀痛还要忍痛喂奶才是顶级疼痛。

想必大部分妈妈都有过这样的体验,尝试了各种各样的催乳偏方,通乳秘方,依旧不得法,但又担心宝宝的口粮得不到满足,咬牙默默坚持。

产后乳房胀痛、奶水少,大部分妈妈并不了解是怎么回事,也不知道究竟怎么处理才能既不影响宝宝口粮,又能缓解妈妈的疼痛。

如果你也有这样的困扰,一起来看看——

三种情况的母乳妈妈,容易乳房胀痛

第一种:乳汁丰富的妈妈

这一类新手妈妈就算是喝白开水也会有奶,她们大多乳房不大而且偏瘦,大多在产后3~4天就开始有丰富的乳汁。因为乳汁多、乳房小,没有及时排出来,就非常容易出现乳房胀痛的现象。

第二种:乳头凹陷的妈妈

这一类妈妈并不一定有很多的乳汁,而是因为她们乳头内陷,产后第一天宝宝吸得困难,吸出来的量有限又或者根本没有吸到,导致乳汁存积而出现乳房胀痛。这类妈妈切记,乳房没有疏通的情况下,不要喝催乳汤。

第三种:刚出生奶粉加得多

现在有不少新生宝宝产后第一天就加奶粉了,粘稠的初乳宝宝没有吸又或者吸得少,存积在体内,等到过两天奶水多起来时,就全都堵在乳腺内,就会出现乳房肿胀的现象。这部分妈妈要注意,在最初几天,宝宝可能吮吸力不足,为了不使乳汁堆积,所以要手动排乳。

为什么有的妈妈产后才几个月奶水越来越少?

从上面的三点可以看出,容易被“乳房胀痛”找上门的妈妈,主要还是因为乳汁堆积,乳腺不通造成的。

妈妈们都该知道:最好的催乳师是宝宝,宝宝的吮吸能让乳房分泌更多的乳汁。

当妈妈乳汁分泌过多,但是宝宝又吃不完时,乳汁就会滞留在乳腺管内,时间久了就会结块变硬,宝宝吸不出奶来,乳汁堆积在乳房内,就会出现胀得像石头,碰一下都痛的情况。

在乳房堵塞没有疏通的情况下,喂奶时妈妈难受,宝宝吃奶困难,就会形成一个恶性循环。妈妈不愿意喂奶,宝宝不愿意吸奶,部分乳汁在乳房内形成块,部分乳汁被身体吸收,出现回奶,这样就会导致乳汁分泌越来越少。

产后易乳房堵塞,一定是少做了一步

那么,为什么这么容易乳汁堆积呢?

原因很简单,没有及时排乳!宝宝没有吮吸,妈妈没有手动排乳。

有研究发现,乳房产奶,排得越多就产得越快。

◆ 宝宝或吸奶器吸奶越彻底,乳房产奶速度越快。如果,每次都被宝宝吃光或排空,就会供不应求,大脑就会指挥多生产一些奶水,这样就不会出现存积的现象,也能避免奶水越来越少的困扰。

◆ 奶水吃不完也千万不要让它攒在乳房内,否则非常容易导致乳腺堵塞而患上乳腺炎(乳房疼痛,局部皮肤发热,轻微发烧)。吃不完的奶可以手动挤出来,挤出来之后乳房内压力就会降低,能有效缓解乳腺的堵塞。

◆ 排空乳房也要根据妈妈的产奶量来做对应的调整,并非都要100%排空。奶水多的妈妈可以适当排,让乳房保持松软,不涨即可;奶水适中的妈妈可以按需哺乳,没必要强制排空;奶水少的妈妈可以在宝宝喝完奶后1小时再排空乳房,有利于刺激乳汁分泌。

归根结底,要预防乳汁堆积,预防乳腺炎,预防奶水越变越少,最有效的办法就是及时排空乳房。

母乳妈妈必学几招,有效防治乳房堵塞

刚刚说了,要预防乳房堵塞,就得及时排空乳房。怎么排,还得讲方法。

喂奶。比吸奶器要好多了!宝宝多吮吸,乳房奶水就能快速减少。

吸奶。除了多给宝宝喂奶,还应该在两次喂奶的间隙中,用吸奶器或手动挤出一些。如果哺乳过后还是感觉乳房胀,那么奶水没有被吸完,建议将剩余的挤出来。

此外,妈妈喂奶的时候一定要注意,两边要轮流喂,千万不要只喂一边,否则不仅会大小乳,还容易发生乳腺炎,更重要的对宝宝的发育也不好。(→喂奶不换边,不仅让妈妈受罪,还把宝宝坑惨了!)

如果已经发生乳房堵塞了,也别慌,除了借助挤奶器排奶外,还可以试下这些方法:

热敷。喂奶或者排奶之前,热毛巾敷大概3分钟,不要太烫;敷完之后一定要及时排奶,吸或者挤都可以,这一步一定不能少。

吮吸。就算是已经堵塞,又或者发生乳腺炎了(没有化脓,不太严重的情况下),还是应该让宝宝吮吸。

冷敷。主要是排奶过后进行,可以尝试用干净的毛巾、冷藏过后的菜叶等。

按摩。可以稍微按摩有硬块的地方,但切记不要太大力!

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