宝宝发烧洗温水澡降温

宝宝发烧时，洗个温水澡是更有利于宝宝散热的，水温应调节在27～37℃左右。如果给宝宝洗澡不方便的话，也可以用温水擦浴，也同样能起到降温的效果。

宝宝发烧泡热水脚降温

妈妈可以帮宝宝泡脚来降温，温度应控制在40℃左右，水要没过脚踝。妈妈可以在宝宝泡脚时一边抚搓宝宝的两个小脚，这样能有利于血管扩张，减轻发烧带来的不适感。

宝宝发烧敷毛巾降温

妈妈将毛巾浸于35℃左右的水中，取出后拧去水分，敷于宝宝额头，每10~15分钟更换一次。这是最经典的物理退烧方法了，妈妈们一定要试试。

宝宝发烧擦拭酒精降温

妈妈可用小毛巾蘸30%的酒精，擦拭宝宝的腋窝、腹股沟等体表大动脉和血管丰富的地方，这样能有效散热，对宝宝退烧很有好处。但要注意，不可全身擦试，否则会造成宝宝酒精中毒。

宝宝发烧冰枕降温

妈妈可准备个冰袋，把冰块敲成小块，用水冲去棱角后，装入冰袋，袋子里的水加到2/3满，排净空气，用毛巾包好放在宝宝头颈下当枕头。冰块化了就重新更换，直到宝宝的体温有所下降。

注意：此方法建议宝宝发烧超过38.5℃后使用，且不适用于新生儿，怕受不了寒冷刺激。

宝宝发烧搓脚心四肢降温

宝宝发烧时，妈妈可先帮宝宝搓搓脚心，再搓小腿、小手、胳膊、后背，最后将宝宝两只小耳朵搓搓热，再搓搓百会穴。不一会儿宝宝就会出汗，体温也会逐渐下降。

宝宝发烧捂囟门降温

宝宝一岁半以前囟门还未完全闭合，所以父母可在宝宝睡着后，用手心捂住宝宝的前囟门，至到宝宝的头微微出汗。通常捂15~30分钟左右宝宝就会出汗，一旦出汗了，体温就会慢慢下降，对退烧很有帮助。

宝宝发烧注意事项

1.给宝宝穿轻薄衣服，有利于散热。不要“捂汗”，否则可能加速宝宝体温上升。

2.保证宝宝充分休息，多给宝宝喝水。能够在水中加点盐会更好，有利于“下火”。

3.在家中应注意保持空气流通，每隔1~2个小时应开窗通风一次，每次通风时间至少保证在10~30分钟。

4.应多给宝宝吃流质、营养丰富、清淡、易消化的食物。例如稀粥、菜汤、果汁、鸡蛋羹等。

5.当宝宝发烧温度越来越低，发烧间隔越来越久，就说明宝宝发烧病情有好转，家长可以逐渐安心了。

6.如果宝宝高烧超过39.5℃以上，精神较差，嗜睡或有惊厥等症状时，应及时就医服药。

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