腹泻是我们日常十分常见的现象,而大多原因是因为吃错食物或者饮食搭配错误导致的。我们知道任何两种食物进行搭配时首先就要考虑到是否相克,如果营养成分相冲的话,很容易就出现腹泻哦!那么下面小编就来为大家简单介绍5种导致腹泻的错误搭配吧!

　　导致腹泻的食物搭配

　　1.葡萄+牛奶

　　葡萄中的果酸与牛奶中的蛋白质相结合时,会形成一种身体难以消化的凝固物,如果这两者食用量过多的时候还会互信腹胀、腹痛、腹泻等症状。建议喝完牛奶后一个小时再吃葡萄。

　　2.牛奶+橘子

　　有的人喝完牛奶之后就吃橘子会出现腹痛、腹泻的情况,这是因为橘子中的果酸与牛奶中的蛋白质形成一种身体难以消化的凝固物。建议不要在喝完牛奶后吃一些类似于橘子类的酸性食物。

　　3.葡萄+海鲜

　　水果中的鞣酸鱼海鲜中的蛋白质相结合的时候也会形成一种身体难以消化的凝固物。建议在吃完葡萄以后要注意漱口,因为葡萄中的发酵糖类物质会引起龋齿问题。

　　4.蜂蜜+豆腐

　　豆腐中含有一定的有机酸和植物蛋白,蜂蜜中含有一定的酶类物质,这两种物质同吃的情况下会出现对身体有害的物质。

　　5.黄瓜+花生

　　实际上黄瓜属寒,而花生中含有大量的油脂物,当寒性食物与油脂物相结合的时候,就会很容易的导致腹泻情况,虽然这样的食物搭配对胃肠功能好的人来说问题不大,但还是建议大家不要多吃。

　　以上介绍的几种饮食的错误搭配不知道大家中招没有呢你是不是也因为这样的原因才出现腹泻现象的呢如果有以后一定要有所注意了哦。另外在饮食上也不要再吃不易消化,并且纤维素较多的食物,否则还会导致腹泻哦!

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