你以为这仅仅只是一个看脸的时代？大错特错，有脸没身材也是非常可惜的啦，以瘦为美可能还会延续两个世纪呢。据说鹌鹑蛋有减肥的功效，那么鹌鹑蛋怎么吃减肥呢？

q：鹌鹑蛋怎么吃减肥？

a：将鹌鹑蛋和枸杞一起搭配对减肥有不错的效果呢。枸杞鹌鹑蛋减肥食谱简单易学，适合烹饪水平不太高的减肥网友。用枸杞鹌鹑蛋这道减肥餐，代替高热量的菜肴，或者作为周末早餐食用，可以减少热量摄入，但同时还能补充蛋白质和维生素哦！

妈网百科叨叨叨：用鹌鹑蛋减肥也要注意食用量，吃多了不但不能减肥，相反还有可能增肥哦！

育儿之家 该篇文章地址：