女性的外貌或许具有比较明显的地域性，但是紧致一直是魅力女性的象征，面对阴道松弛的尴尬，越来越多的中国女性开始进入缩阴的队伍。无论何时何地女人都离不开缩阴的话题，那缩阴什么效果最好呢想要缩阴的女人一定要看完哦!

如果想要通过饮食缩阴，其实可以分为两个部分，一个是日常饮食，一种是中医调理，想缩阴，当然要相互结合才能达到更好的缩阴效果。

日常饮食：在日常生活中不妨多吃鸭蛋、莲子、燕窝、西洋参、桑葚子、玉竹、墨鱼、枸杞、阿胶、冰糖、鸭蛋等方面的食物。另外，小麦、黑芝麻、绿豆、猪肉、猪皮、鸭肉、甲鱼、黑木耳、银耳、番茄、菠菜等主食及豆类、肉蛋奶、蔬菜水果也要多食用。这些食物具有不错滋阴养阴、补中益气、润肺化痰、嫩肤美容、润肺、清润益胃、补气和血功效和作用的食物，其原因这类食物在帮助改善女性身体的降、对阴道老化而导致的松弛等都具有很好的药效。

中药调理：1)生姜30克，酒煎取汁顿服，这种方法不但做起来简单，而且能有效提升女性阴道群肌肉弹性紧致。

2)艾叶加鸡蛋，暖宫又缩阴中药里面的艾叶是有暖宫的功效，对缩阴有一定的作用。

以上就是关于吃什么缩阴最好最快的具体内容。事实上关于饮食缩阴的方法还有很多汤品具有滋阴养阴的效果，对于恢复阴道紧致比较有帮助，具体的做法在这里不做一一赘述，如果想要了解更多内容可以关注露卡菲娅。不过值得注意的是虽说以上食物能够对阴道有一定的滋阴养护作用，但是毕竟经过肠胃的效果，能作用到阴道部位的并不多。所以现在人为了得到更好的缩阴效果多利用外用的缩阴产品。

在最新调查中显示的目前最受到女性欢迎的缩阴产品便是缩阴产品露卡菲娅，露卡菲娅汉方凝胶是采用传统中药与现代生产技术相结合，其独特纯天然中草药成份可快速滋养清毒杀菌缩阴、修复女性阴道、阴道黏膜，改善女性自身的清洁系统功能。增强阴道弹性，按周期使用巩固收缩阴道不反弹;激活细胞，有效提高性生活质量;改善阴道干涩、交合疼痛及阴道萎缩等症状;促进卵巢分泌激素来调节女性分泌系统平衡;排出阴道内的炎性分泌物和毒素，改善房事。

露卡菲娅四阶段修复滋养重回18岁少女的紧致、敏感、弹性、水润

一、调理平衡阶段

修复破损粘膜，自然修复排异、抗菌、分泌、排泄等生理功能，提升阴道磨擦力和弹性，恢复阴道紧窄“握力”。

二、修复新生阶段

修复改造受损细胞，再造新生新细胞，还原阴道健康机能，增强阴道敏感度，缩短高朝来临时间，增加高朝来临次数，夜夜高朝不是梦。

三、养护滋养阶段

全面营养你的私密处细胞，阴道紧致感明显，敏感度增加，感受弹性纤维恢复张力的惊喜，让你的伴侣感受你的私密处从未有过的“紧握”能力，欲罢不能的诱惑。

四、生殖年轻阶段

卵巢组织恢复年轻态，雌激素分泌增多，血管弹性和渗透性改善，肌肤恢复年轻态，消除内分泌紊乱引起的色斑、暗黄、粗糙等肌肤问题，令肌肤自内而外散发迷人的。

紧致如处的阴道无论哪个女人都想要。现实生活证明，紧致如处的女人不止阴道更健康，而且也更得男人喜欢，与性生活质量有着直接的关系，吃什么缩阴最好最快通过上面的内容，想缩阴的女人是否知道了呢那就赶快行动吧!更多资讯请关注露卡菲娅健康指导老师微信/qq:87246393了解更多。

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