很多宝妈在生完孩子后，都会给孩子选择母乳喂养，可是有些宝妈会害怕乳汁少，那么产后害怕乳汁少，要不要请催乳师催乳呢

产房里，有些产妇生完孩子，真的舍得大手笔花钱，还从外边找来催乳师。据说，这些“专业人士”会用各种办法，诸如乳房按摩、物理疗法、饮食促进，帮助产妇催下奶来。

有的产妇就会问：“这些催乳师管用吗”

我说：“催乳，靠催乳师是不成的，她们更多的起的是心理作用。”

“那怎么保证下奶呢”

我说：“产妇能不能下奶，最关键的涉及两个因素，一个是自己，一个是胎儿。从医学上看，孕妈从怀孕的当天起，身体就为母乳的分娩创造了条件，怀孕期间，孕妇的乳房由于雌激素和孕酮刺激细胞泡的生长而增大，为乳汁的分泌做好准备。在此同时，乳房已经开始制造乳汁——初乳，所以，不存在乳汁需要催的问题。

妈妈分泌乳汁的第二个关键因素，为什么是胎儿呢在产房，我们为什么强调三早，也就是早接触、早吸吮、早开奶。最主要的就是在分娩后的头一个小时内，让新生儿尽早地吸吮乳汁，这样做，会使母亲内产生更多的催产素和泌乳素，前者增强子宫收缩，减少产后出血，后者刺激乳腺泡，可提早让乳房充盈，早吸吮可刺激母亲催乳反射。催乳反射的尽快形成，有助于早下奶和乳汁分泌。

我就经常对那些发愁乳汁分娩的产妇说，最管用的就是小宝宝的那张嘴。小宝宝吸吮乳头的时候，会同时刺激泌乳素和催产素的分泌，泌乳素会指导乳泡泌乳，催产素呢，指导输乳管把乳汁挤压向乳头方向，然后宝宝才能吃到嘴里。换句话说，不喂就没奶，一吃就有奶，越吃奶越多。

此外，乳房泌乳最关键的是“顺畅”，不仅仅是乳腺要顺畅，妈妈的心情也要顺畅，刺激泌乳不单是吸，吃的不开心，心情抑郁，也容易少奶。所以，产妇的积极情绪也是很重要的。

至于老辈人所说的多吃催奶食物，禁忌吃回奶食物，并不靠谱。只要乳房泌乳通畅，喝水都能催乳。各种汤类，只不过增加了产妇身体的水分。喝浓汤，还有危害是，既让产妇增加体重，奶水中脂肪含量也会高，容易导致孩子拉稀。

吸奶器呢，如果经常用负压吸奶器吸奶，会带来额外风险，容易导致乳房的软损伤，而且，奶水也不是靠吸奶器吸出来的。

所以说，催乳师的按摩治疗，饮食疗法，中药秘方，乃至吸奶器，都不是根本的办法，如果产妇盲从盲信，不从根本上找原因，只会对母乳喂养造成障碍，听说有些医院已经不建议产妇带着催乳师进入医院了。

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