备孕不仅仅是女性的事情，男性也需要备孕的哦，那么你知道在男性备孕过程中需要注意哪些事情呢？手机辐射会导致男性不孕？

很多人认为，备孕是女人家的事;其实，要想生育出一个健康的宝宝，准妈妈的身体健康和优质的精子，两者缺一不可。平时我们都知道手机辐射对孕妇的伤害不小，可是手机辐射对备孕的准爸爸来说也会导致男性不孕吗男性备孕又该注意什么呢

使用智能手机的生理危害：

1、增加癌症风险

根据世界卫生组织报导，手机发出的无线电频率比基地台强大1000倍。很明显的，这种频率对人体健康有不利的影响。根据国际癌症研究机构表示，无线电频率被归类为致癌物。

2、导致睡眠障碍

不知为何，夜间时间一直是喜爱聊天、闲聊怪胎的最爱。但你知道这是造成睡眠剥夺最主要的原因吗根据研究，中断睡眠模式主要是因为半夜被手机铃声和震动吵醒，及使用手机到半夜。

长时间使用手机会影响健康。

3、增加事故风险

不论你使用的是哪一款的智慧型手机，在你移动的过程很容易积极的检查手机。在你驾驶或是过马路的时候，手机都是一件导致分心的物品，因此潜在的交通事故风险增加。

4、引起心脏问题

手机辐射不仅和癌症有关连，就连慢性疾病，如心脏问题，也会有影响。根据研究，手机辐射有助于心脏功能异常，导致红血球渗出血红素，导致心脏并发症。

5、导致男性不孕

根据研究证实，辐射可以降低雄性大鼠的精子数量，相同的，它也会减少男性的精子数量，甚至导致不孕。

6、出现听力障碍

虽然路上很多人都会插著耳机听音乐，但这并不是听力损失的主要原因。根据研究，长时间暴露于手机的电磁，会导致听觉功能减少。

7、出现眼睛问题

很多人使用手机上网、玩游戏，但是刺眼的萤幕和小字，会造成眼睛很大的压力，尤其是在黑暗中使用的时候。此外，手机的小萤幕常让人眼睛睁著大大的，很少眨眼，造成眼睛乾涩、泛红。

男性备孕期间饮食禁忌：

备孕期间的饮食是最重要的，我们绝对不可以忽视饮食对宝宝的影响，除了要吃得健康以外，以下这些食物是要绝对禁止的。

1、烧烤：

烧烤食物含有丰富的油脂，可能造成肥胖，而且其中还有一些致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。

2、酒精：

无酒不成席，但是在备孕期间，这个酒还是不喝为好。因为酒的主要成分是乙醇，乙醇可使生殖细胞受到伤害，使受精卵不健全。而且酒后受孕还会造成宝宝宫内发育迟缓，出生以后有中枢神经系统的功能障碍。

3、咖啡：

上班族下午总有喝杯咖啡来达到提神的效果。而咖啡具有提神效果的成分就是咖啡因，它在刺激人体的交感神经的同时还抑制了副交感神经，会使男性的性欲减退。

4、豆腐：

豆腐是我们餐桌上最常见的素食，由于它味道鲜美，而且还能补充大豆异黄酮，受到广大男性朋友的喜爱。但是，你可知道大豆制品具有杀精的功效。其原因就是因为大豆中的异黄酮是一种雌激素，男性摄入过多，会对雄性激素产生影响。

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