孩子们纷纷返校了，而对于家长来说，重返校园从来不是一件容易的事情，既要处理好学习、工作跟家庭之间的关系，同时又要照顾跟满足孩子的需要，这所有的一切都需要严密的规划跟巨大的决心。下面，提出几个小建议，让重返校园的爸爸妈妈们不至于太过悲惨。

1、让自己的课程安排跟孩子的课程安排相一致。

这样子的话，你就可以有时间在家陪他们了，当然，如果你还有一份工作的话，这就行不通了。如果你不得不上夜校的话，一定要确保孩子的照看着能够监督他们写作业，陪他们做一些益智游戏，确保孩子没有你的时间里能够很开心。

2、跟孩子一起做功课。

一起做功课可以帮助孩子养成良好的学习习惯。

3、提前准备饭菜。

不要让做饭花费太长的时间，最好准备时间不超过30分钟。让全家人一起为吃什么贡献想法，一个获得广泛支持的菜单能够动员全家人一起参与，而一起做饭又为全家人共度时光谈论一天发生了些什么创造了机会。

4、列一个家务列表。

对整个一周的家务进行划分，然后根据能力范围每天分配。这个列表可以转换成一个表格，在上面标明每天谁应该做什么。大一点儿的孩子可以洗衣服，小一点儿的孩子可以负责倒垃圾。你重返学校并不意味着家务活儿都落在其他人身上了。选择一些在休息间隙可以完成的家务活儿。

5、前一天晚上做好准备。

提前准备好第二天的衣服跟午餐盒饭，确保给孩子检查功课，在许可单上签字，会让第二天早上更加顺畅一些，特别是如果你前一晚还要挑灯夜读的话。

6、寻求帮助。

你可以寻求祖父母，其他家庭成员或者朋友的帮助。如果你的孩子下午3点放学，而你的课程要到4点才结束的话，那就安排其他人去接孩子放学。如果你的孩子还比较小，而你的课程负担有很重的话，每一周至少有一天请管家会让事情变得更加顺利一些。

7、花些时间跟家人在一起。

无论你的学习多么的忙碌，每天都抽出一些时间跟孩子玩儿。你需要放松，而他们需要知道在你的眼中他们比你的学习更重要。睡前讲故事或者做曲奇饼干都可以哦。

8、形成规律的睡眠时间。

就寝时间规律的孩子在学校的表现更加优秀。初中生在晚上8点之前睡觉会让家长更加省心。一旦孩子睡着了，你可以花更多的时间来完成那些比较大的功课项目了。

9、不要超载。

家长应该尽量避免过重的学习负担，以致每天大量的时间都不在孩子的身边。你需要理性地明白，你只需要多花几年的时间而已。即使是青少年也是需要知道他们的父母是在他们身边的。而更小的孩子会因为家长不在身边而变得非常的焦虑不安。花更长的时间来取得学位以减轻学业负担会让家庭生活更加和谐。

10、重新评估。

根据你的家庭跟学业完成情况来衡量你的压力水平，并根据评估结果做出适当的调整。要跟你的丈夫或者妻子保持沟通，当家庭生活受到影响时做出一定的调整。

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