新生儿，指的是宝宝自脐带结扎起，至生后满28天这一段时间。这段时间宝宝的健康非常重要。把握好这段时间宝宝的健康，从宝宝的饮食状况着手无疑是一个非常必要的选择。在宝宝还是新手儿阶段的时候，适宜食用的食材有含维生素d的食物，优质蛋白质、钙丰富的食物以及含铁丰富的食物（预防缺铁性贫血）。在这一阶段内，宝宝们也要禁忌一些食物的进食，如断奶食物应避免含盐量或调味品过多，忌过早添加含渣食物和生冷、辛辣的食物。

对于新生儿们而言，选择一个好的食谱也是十分重要的，如豆浆蒸蛋，土豆泥沙拉，花蛤蒸蛋，枣泥小米粥，以及和核桃红枣米糊等都是营养成分较高的新生儿饮食食谱。

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