宝宝爱踢被子解决方法

冬去春来，天气乍暖还寒，春天早晚间依然感觉有些凉意。不少爸爸妈妈都知道“春捂秋冻”，会适当给宝宝添减衣物。

然而令大人头疼的是，在夜间，宝宝睡觉时总爱踢被子，若没及时发现，第二天宝宝醒来，多半会因为着凉而感冒咳嗽或者腹泻腹痛。因此，爸爸妈妈往往一晚上要起身好几次检查，给宝宝重新盖好被子，可长期如此，即使大人再强壮的身体也是吃不消的。

宝宝爱踢被子，这是为什么？

那么，要怎么才能解决宝宝踢被子的问题呢？爸爸妈妈们得先要知道宝宝爱踢被子的原因。

一、穿衣过多，盖被太厚

宝宝在3个月以后，进入生长发育的旺盛期，体内新陈代谢率会提高，容易出汗，如果穿衣服过多，盖的被子太厚重，就会感觉到闷热、大量出汗、影响呼吸、手脚活动受限制，睡得不舒服自然而然会把被子踢开。

二、睡前刺激，过度兴奋

晚饭后至睡觉前是一段难得的亲子休闲时光，爸爸妈妈一般会陪宝宝玩游戏、看动画片。如果在睡前半小时，宝宝玩太多刺激的游戏、看剧情过激的动画，整个人就会过度兴奋，这样宝宝不仅会入睡困难，在睡着以后还会因为神经中枢还保持兴奋状态，手脚会不自主地乱踢乱动，被子就会被踢地远远的。

三、睡前吃得过饱

许多大人会担心宝宝没吃饱，睡到半夜会起来闹奶喝，就在睡前给宝宝喂得饱饱的，希望宝宝一觉睡到天亮。殊不知，物极必反，若胃不和，则睡不安。宝宝睡前吃得过饱，肠胃就需要“加班加点”消化胃里的食物，这样就会不断刺激大脑神经，宝宝睡得不安稳，则容易不断翻身踢被。

四、疾病因素

当宝宝出现发热、肺炎、麻疹、蛲虫病，或因身体缺乏某些营养元素而患上贫血、佝偻病等常见疾病，就容易出现烦躁不安、睡觉时出汗的情况，干扰宝宝的睡眠，导致踢被子现象。

五、环境因素

如果卧室里不通风，太闷热或者有灯光、嘈杂的声响动静，都会影响宝宝睡眠，不安地抬脚踢被。

只要爸爸妈妈找准了造成宝宝踢被子的不利因素，做一些改进措施，比如按季节、年龄给宝宝选择适合的睡袋，给宝宝创造良好的睡眠环境、不吃过饱等等，宝宝自然会睡得安稳舒适，就再也不用担心宝宝踢被子了！

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