宝宝的饮食对于身体健康起着重要的作用，在宝宝的成长过程中，饮食不仅影响他们的健康，还会影响宝宝们的智力。食物中，醋的益处很多。宝宝们多吃醋有益处吗？回答是肯定的。现在小编就把宝宝们食醋的益处罗列出来。知道了宝宝吃醋的益处，妈妈们以后要适当给宝宝吃醋哦！

益处一：有利于钙质的吸收

宝宝们在成长的过程中，爸爸妈妈们喜欢给宝宝补钙，比如从食物中补钙，通过骨头补钙。但是，钙质是不易吸收的。因此妈妈们需要懂得特殊的烹饪方法，可以在食物中添加适当的醋。醋有利于骨头中的钙质被吸收。

益处二：增加宝宝的食欲

宝宝们很容易出现挑食、厌食的现象。而在食物中适当的添加醋，可以增加宝宝们的食欲。比如早餐时，如果给宝宝吃饺子或面条，可以在汤汁中适当的添加一些醋。中餐或者晚餐时，可以在菜肴里适当放些醋。醋中含有乙酸，可以增加宝宝的食欲。

益处三：促进宝宝消化

宝宝们出现消化不良的情况时有发生，而醋可以促进宝宝们消化系统的消化。醋还可以稀释宝宝干燥的大便，防止宝宝便秘。

益处四：增强宝宝的免疫力

醋可以调节宝宝的食欲，促进宝宝消化系统的消化，减少宝宝生病的几率，从而提高宝宝的抵抗力。

益处五：提高宝宝的活力

经常吃醋的孩子比不爱吃醋的孩子要爱动些，而且性格方面也会外向些。宝宝适当的吃醋，不仅可以滋润宝宝，而且还会使得宝宝们有足够的精力去玩耍打闹。

ps：吃醋的禁忌

当然，任何食用任何食物都是有个度的，宝宝们吃醋也要有个讲究，并不是吃的越多越好，并不是天天吃餐餐吃就好。宝宝吃醋每天也必须控制一个量，最好宝宝每天不要吃超过两汤勺的醋。而且宝宝没不能空腹吃醋，空腹吃醋会使得醋中的酸性物质和胃酸起作用，导致宝宝胃部出现不适。有几种宝宝也不能吃醋哦，比如，宝宝对醋有过敏的现象；宝宝生病正在服用中药或者西药。所以，如果宝宝们出现这些现状就要忌口哦。

(图片来自网络)

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