对于部分女人来说，怀孕除了要忍受十个月挺着肚子的生活，还要面对面容遭损毁的事实。黄褐斑，一个是女人就不想听到的词语，但它就这样活生生地出现在了你的脸上，你能拿它怎么办？

我脸上的暗斑何时才能消失？

怀孕期间形成的任何暗斑都会逐渐在分娩之后的几个月里淡去，这些皮肤色素的变化被成为黄褐斑。通常妈妈的荷尔蒙激素恢复正常时，黄褐斑也就到了销声匿迹的时刻，因为你的身体不会再产生更多的皮肤色素了。

女性腹部往下的那条黑线被称为黑中线，任何雀斑、胎记以及黑线都会在怀孕期间颜色加深，分娩之后，颜色又会逐渐减淡。需要注意的一点是，如果你格外在意这些皮肤色素的变化或者你开始使用一些含雌性激素的避孕药物，那么这些暗斑会再次光顾你。

我能做些什么来使其最小化？

1.保护自己免受紫外线的侵袭

想要让你的皮肤恢复到正常状态，那么你就要远离阳光，这样任何的斑点才不会加深。事实上，如果你有黄褐斑，并且你出门从不采取任何防晒措施，这些斑点有可能会赖在你身上不走。使用防晒指数较高的防晒霜，spf至少在30以上，白天随便什么时候出门都需要涂抹。

实际上，即便你一整天都不准备出门或者较少在户外走动，那么也在早晨时做好防晒工作。美国皮肤医学协会表示，即便你只是简单地在外面散步或者坐车，甚至是在室内靠近窗户，人体皮肤都会暴露在大量的紫外线之下。当你出门时，遮盖好全身肌肤，并且戴上帽子，长袖和长裤能够阻挡很大一部分紫外线。尽量减少在阳光下直射的时间，尤其是在上午10点到下午2点间。

2.对自己的皮肤温柔些

使用温和的清洁产品和面霜，刺激皮肤的产品甚至会恶化你的黄褐斑。

3.考虑变换避孕药物

含有雌性激素的避孕药，例如避孕丸、避孕环等都有可能加剧黄褐斑的情况。当然这是对部分女性而言，如果你本身就选择母乳喂养，那么你一定不会触碰这些物品。考虑使用其他的避孕药物，如孕酮迷你药丸、黄体酮注射或者不涉及荷尔蒙变化的避孕方式。当你的黄褐斑去了又来时，你不妨考虑这一建议。

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