吃什么食物可以回奶？对于女性来说,哪些食物可以产奶,哪些食物可以回奶都是需要了解的。回奶是每个哺乳期的女性都要经历的事情,如果方法不当会让整个回奶过程很辛苦,不仅奶水会引起乳房的胀痛,严重的还可能会导致乳腺炎等,今天小编带来了几样可以回奶的食物,哺乳妈妈们赶紧一起看看吧。

回奶是每个哺乳期妈妈必经的过程,很多妈妈都表示这个过程非常辛苦,不仅乳房胀痛,而且回奶速度慢,十分煎熬,因此吃什么东西可以回奶成了很多妈妈想要知道的事情,现在我们就一起了解一下回奶的食物有哪些吧。

一般麦芽、花椒、大料、味精、豆角、茶叶、山楂、韭菜、马兰头、豆鼓、茴香、人参、老母鸡、动物肝脏、母鸽子、冬菇、醋、白萝卜、地瓜都是容易回奶的食物。

尤其是服用中药大麦茶非常安全有效,并且简单方便,想要成功用大麦芽回乳的重点就是用量,准备好60g-120g的生麦芽就可以耗气散血而回乳。一般奶水多身体强壮的可以直接用60g-120g的生麦芽煎水或者是翻炒。

如果身体虚弱一些,奶水少的人就少用一些,一般每日一剂,一日二次即可。或者是用生麦芽60克,配以蝉蜕12克水煎服；伍生枇杷叶（去毛）15克水煎服；或炒麦芽60克,山楂30克,神曲30克,煎汤代茶饮,每日一剂。

虽然打回奶针可以有效回奶,但是不建议使用,以免药物影响乳腺,导致乳腺萎缩影响再生宝宝时的下奶,因此不到万不得已不建议吃回奶药,打回奶针。

哪些食物可以回奶,大家是不是已经很清楚了,了解这这些会让我们的回奶过程不再那么辛苦。通过饮食回奶是最健康安全的。如果是想快速回奶还可以通过药物和回奶针,但是小编提醒这些药物和针剂可能会引起对乳腺的损坏,所以大家要慎用。

育儿之家 该篇文章地址：