正常情况下,食管下端括约肌是指食管下端与胃交界线之上2～5厘米范围内有增厚的环形肌。各种原因引起的食管下端括约肌功能失调都可导致胃食管反流,另外括约肌不适当的弛缓或经常处于松弛状态也会引起反流性食管炎。

(1)精神调养：情绪的剧烈波动会导致诱发许多疾病,古人对这一点早就有了深刻的认识,所以,才有"百病皆主于郁"这句古谚。食管炎的病人同样需要调节心情。

(2)食量适当：贪吃辛辣食物和暴饮暴食都会损害消化功能,导致脾胃失调,从而引起反流性食管炎的发作。

(3)注意保暖：注意天气的变化,尽量避免受寒,不要迎风沐浴、涉水淋雨。夏季纳凉和冬季取暖也需要适度。

(4)适度减肥：肥胖者应适当增加活动,控制饮食,以减少体重和腹压,可以起到降低反流性食管炎发病的几率。

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