据研究,普洱茶对塑造身材很有用,既有瘦腹功效,还能帮助降脂,那么怎么喝普洱茶减肥效果好呢瘦身专家告诉我们饮用普洱茶减肥最好能注意饮用时间,下面我们一块来看看喝普洱茶减肥的具体方法!

早餐：

1.通常上班族的选择是：三明治、馒头、面包或包子(可任选一种);

2.普洱茶10克冲泡250ml的热开水;

3.浸泡5分钟后加上500ml的鲜乳(可视个人口味酌量加些糖)。

午餐：

1.普洱茶37.5g冲热水1500ml,饭前喝500ml;

2.饭后再饮用500ml;

3.口渴或肚子饿时再饮500ml;

4.采取少量摄取制。

晚餐：

1.采取少量摄取制;

2.饭后饮用普洱茶(20g冲500ml)。

当然,普洱茶减肥虽然有一定的效果,但不管喝什么茶,减肥效果都没有我们想象中的神奇,要减肥,还是需要有合理的膳食和适当有效运动。mdash;mdash;普洱茶减肥

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