材料

干桂圆100g,小红枣15粒,鸡蛋1枚,黄芪100g,冰糖15g

做法

干桂圆去壳去核,果肉留用。红枣去核,清洗干净。鸡蛋放入小煮锅中,煮熟后捞出,待凉剥去蛋壳。

煮锅中加入1000ml凉水,大火煮开后放入剥好的桂园肉、枣和黄芪,煮20分钟后转小火炖煮约90分钟。

熄火前加入冰糖和去壳的煮鸡蛋,待冰糖全部融化即可。

小诀窍：

产后体虚的女性可以将用料中的冰糖换成红砂糖,补气血的功效会更好。

红枣最好去掉枣核,否则会引起燥热。

产后体虚是很多妈妈都会出现的问题,那么妈妈们赶紧动手做做吧,不管是你也好,丈夫也好,都可以放心食用的哦。

（责任编辑：zxwq）