怀孕期间，孕妈们需要控制好自己的情绪。不能太胖也不能太瘦。那么孕期肥胖的危害及原因有哪些？带着疑问，一起来看看吧。

大家都知道的是，女人怀孕以后体重会增加，怀了孕的那人，即使不算子宫增加的重量，本身也会有一点发胖。如果是稍微得多长一点肉其实也没有什么，但是如果控制不好，出现了孕期肥胖的问题，体重增长过快了，那危害也就多了。

孕期肥胖的危害

1. 胎儿过大。孕妈体重增加过快，可能会导致胎儿体重增加过大，等到生孩子的时候，如果胎儿头顶径过大，就没有办法顺利通过产道，出现难产的可能性会更高，也学想顺产都不可能。

2. 引起妊娠疾病。孕期肥胖，不仅仅是会导致胎儿过大，对于孕妈的影响同样很大，孕期体重增长过快，更容易出现妊娠期高血压、糖尿病等各种妊娠疾病，这对于孕妈来说，是很危险的。

3. 影响内分泌，不利于胎儿的健康。孕妈孕期肥胖，身体的健康水平会受到影响，这会直接影响到胎儿的健康发育。

既然孕期肥胖危害那么多，所以女人怀孕后就要尽量想办法避免，而引起肥胖的因素往往是这3种，孕妈赶快自测下。

导致孕期肥胖的3个坏习惯

1. 懒得动弹不肯运动。怀孕后身体负担重，所以会更加容易劳累，很多孕妈在怀孕期间都不想动弹，但是这对于孕妈的健康以及胎儿的发育来说，却是一个很不好的习惯。孕期为了胎儿的营养，难免吃得多了些，如果这个时候不运动，脂肪更加容易在体内堆积下来，最后导致体重的快速增长。所以孕妈们在怀孕期间，还是应该坚持多动一动。

2. 不控制饮食，补得太过或口味偏重。人们总是认为“怀孕了就就要多补补”，可是现在的生活条件本来就很好，如果还要刻意的去多补补，很可能就会补过头，摄入体内的营养过多了，也是引起肥胖的一个重要的原因。还有的孕妈在怀孕期间偏食口味重，喜欢吃油腻以及多盐多糖的食物，这种饮食上的口味的偏好，也可能会导致孕期的肥胖，从未危害孕妈的健康。

3. 不关注自己的体重变化，觉得长胖是应该的。怀孕长胖，很多人都认为是应该的，但是前提是体重增长要控制在一个合理的范围内。所以如果孕妈发现自己体重增长过快的会后，不要不在意，及时找到原因并采取一定的措施，是很有必要的。

这3个坏习惯不改掉，孕期肥胖的可能性会更高，提醒各位孕妈，在怀孕以后就要多注意这3个方面的了。

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