你知道吗？孩子的第一颗牙齿刚冒出来时，孩子的牙齿就面临着蛀牙的风险。澳大利亚牙科协会给出了一些建议，以下这些食物若能尽力避免，那么孩子蛀牙的可能性会相对降低。

1.糖果

糖果绝对在坏牙名单的榜首，损害孩子牙齿的不仅仅是糖果中的高糖，糖果的类型也在扮演着帮凶的角色。可嚼的粘性糖果和硬糖会停留在口腔中，若不及时清洁，残留在牙缝中的糖果就会侵蚀牙齿。

2.软饮料

软饮料是大大的不可以！根据澳大利亚牙科协会，软饮料会导致牙齿表面出现斑块，从而为细菌的繁殖提供了场所，最终导致牙齿受损。如果你认为不含糖的软饮料是不伤牙齿的，那么检查一下成分表，磷酸和柠檬酸一定出现在列表中。

3.酸性饮料

类似橙汁等强酸饮料可以适度添加到孩子的饮食中，最好能在进餐时提供，这样孩子饭后可以及时刷牙或清洁牙齿，以便减轻饮料对牙齿的损害。需要警惕一类饮料，它们通常被称为“维他命水”，事实上这类饮料中的糖含量不见得比糖果棒少。婴幼儿父母不要在奶瓶中装软饮料、甜酒、甜牛奶和果汁。奶瓶中只装三样饮料，那就是母乳、配方奶和开水。

4.淀粉类食物

富含淀粉的食物，如土豆、面包和披萨，当接触到空腔中的唾液时，淀粉就会开始转化成糖，粘在牙齿上就会产生腐蚀作用。

5.高度加工食品

澳大利亚牙科协会建议，父母需要检查饼干、薯片和早餐谷物包装袋上的成分表，如果碳水化合物的成分过高，那么对孩子牙齿的伤害也会相应较大，此外还易造成肥胖。

6.水果干

水果干总是被父母视为健康的零食，事实上水果干含糖量超高，而且和可嚼糖果一样会残留在牙齿上，从而导致牙齿遭受侵蚀。

7.瓶装水

澳大利亚牙科协会表示，瓶装水中的氟化物不足以侵蚀牙齿，然而孩子长期只喝某一种瓶装水也会导致牙齿局部出现坏斑。

8.某些药物

不少儿童药物为了调剂口感而添加了糖，确保医生开给孩子的药物中不含糖，并且酸性物质较少。

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