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食谱一 谷物早餐

1、食材：

竹炭全麦面包、奶酪片、鲜虾、苦菊、樱桃。

2、做法：

（1）鲜虾用开水煮熟，开水中加入少许盐、绍酒、入味去腥、去头留尾，用牙签挑去两边的虾线。

（2）竹炭全麦面包切小块，放上鲜虾、在放上切成小块的奶酪片。

（3）放入提前预热180度的烤箱，上下火烤3分钟，奶酪融化即可。

3、功效：

研究发现，每天早餐吃谷物的孕妇中，59%的孕妇后来生了儿子，而很少吃谷物的孕妇生儿子的只有43%，所以想生男孩的话可以多吃谷物早餐。

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食谱二 紫甘蓝沙拉

1、食料：

紫甘蓝，吐司，白醋，盐，绵白糖，辣椒油。

2、做法：

（1）紫甘蓝切丝，放到一个干净的容器里里，加白醋和盐适量，腌一周左右。吃之前加白糖，辣椒油，吐司丁拌匀即可。

（2）不想腌那么久的可以用开水焯熟，再加调料和吐司拌匀即可。

3、功效：

保持身体碱性的环境，有助于y精子的存活，能够提高生男孩的机率。

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