产后头几天为什么起床会头晕

产妇最常见的合并症就是缺铁性贫血。这是由于孕妇必须不断地向胎儿提供其生长发育所需的铁而造成自身铁的缺乏,导致贫血。加上分娩时及产后出血,故产妇贫血的发生率非常高。产妇产后身体虚弱,过度疲劳,也容易产生头晕症状。

另外,血液在身体内也有一定的重量,当起床时,血流由于重力的作用,大量地向身体下半部流去,分配到头部的血液就会减少,而使人出现暂时性头晕。

产妇怕风吗

不少人都以为产妇怕风,认为风是"产后风"（指产褥热）的祸首。因而将房舍门窗紧闭,床头挂帘,产妇则裹头扎腿,严防风袭。其实,产褥热的原因乃是藏在产妇生殖器官里的寄生菌,在一定条件下,如抵抗力下降的情况下大量繁殖而转化为致病菌；也可通过医务人员、消毒不严的医疗器械及产妇临产前性生活等途径侵入人体。实际上,如果室内卫生环境差、空气混浊、易使产妇、婴儿患呼吸道感染；夏日里门窗紧闭、裹头扎腿,还会引起产妇中暑,实不可取。

产妇预防"产后风"最主要的方法是产后要保持会阴清洁,每日擦洗2次；临产前2个月内避免盆浴和性生活；积极治疗贫血等合并症；产后可预防性应用抗生素。

产后补血益血食谱

菠菜干丝

配料：菠菜400克,豆腐干100克,葱、姜各少许。

功用：菠菜富合钙、铁、胡萝卜素等营养成分,豆腐干合许多与人体相匹配之优质蛋白质。此菜具补血、生血之功效,适宜产后贫血患者。